心理学：“缺爱”的人，往往容易单身

顾城在《避免》这首诗里，写下了这样两句：“为了避免结束，你避免了一切开始。”

对于一个缺爱的人来说，他们的心态也是如此；即便一段爱情摆在面前，他们也会因为自己的自卑和怯弱，让这段感情从眼前溜走。

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一个缺爱的人，有哪些特质？

第一：缺乏自信，总是莫名其妙地自卑

一个缺爱的人，性格里最明显的特征就是不自信，他们总是下意识地认为自己不够完美，认为自己是差劲的。

同样一件事情，他们还没有开始做，潜意识里就开始打退堂鼓，认为自己一定无法做好，为了避免失败，他们选择不开始。

这种自卑感，体现在生活、工作和感情中。

生活里，他们不愿意直面困难和挫折，常常没有勇气面对眼前巨大的压力；工作中，他们没有勇气挑战新的任务，认为自己做一个普通的员工就好，没有升职的打算。

而在感情中更是如此，从喜欢上一个人的时候，他们就将自己的姿态降低到了尘埃里，卑微如尘土。

第二：缺乏安全感，容易患得患失

一个缺爱的人，与之伴随的是缺乏安全感；他们对身边的所有人都没有信心，更不愿意轻易相信任何一个人。

即便是他的父母，他也不愿意相信，在他们的心中，只有自己的可靠的。

如果你想要跟一个缺爱的人成为朋友，那么你需要用漫长的时间，一点点走进他的心灵，直到他对你卸下防备。

跟陌生人接触时，他们保持着很高的警惕性，宁可宅在家里，也不想出去过多接触外面的世界。

第三：渴望得到认可，但常常敏感多疑

在人际关系中，缺爱的人特别渴望获得大家的关注，因为他很想要感受成功是什么滋味，被别人赞美是什么滋味。

但是，他们的怯弱，敏感多疑，又让他们止步于此，将内心束缚在一个舒适的环境中，不愿意接触外界，更没有勇气向外界展示自我。

而且，缺乏的人“共情心”很强，他们敏感，很容易感受到对方的情绪和变化，并且误以为对方的情绪波动，是因为自己导致。

他们担心被别人孤立，但又渴望融入圈子，可最终还是选择了克制。

第四：原生家庭中父母的感情往往不怎么好

对于一个缺爱的人来说，他的原生家庭并没有让他感受到足够多的爱与关怀。

正因为原生家庭中，父母的感情矛盾，家庭氛围很差，很冰冷，才让他对感情如此薄凉。

也正因为原生家庭，导致他缺乏信任，缺少关爱；因为从最亲近的父母身上，都没有获得他想要的爱，所以他也没有勇气去奢望别人能够爱自己。

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“缺爱”是如何造成的？

归根结底，最主要的原因就是原生家庭导致。

第一：原生家庭没有给过他关爱，总是被欺骗

在一个人的童年时期，如果从父母的身上没有得到太多的爱，总是与父母分居两地，那么这种成长环境下，就很容易导致一个人缺爱。

还有一个点，那就是他向父母提出的要求和条件，父母嘴上同意了，却从来没有兑现。

比如：

他跟父母说：我这次考试成绩优秀，你们能不能送我几本书？

父母嘴上说着：可以啊，前提是你要考到。

但当他完成了自己的目标后，父母却食言了。

类似的谎言，被父母欺骗，想要的从来都没有得到满足，导致他的内心对父母越来越不信任。

而这种不信任感，直到他成年以后，也很难改变，这已经成为了他性格中的一部分。

这就是我们常说的“性格中带有缺陷”的人。

第二：常常被父母忽略，从来没有获得过认可

小时候，他每次考试都能考到班级的前三名，但遗憾的是没有考到过第一名。

这个成绩，在同学们的心中已经很棒，可每一次回到家里，都被父母嘲讽贬低。

父母常常挂在嘴边的话是：又没有考到第一，你的脑袋到底是怎么长的？怎么会这么笨？

“没有考到第一，有什么可以骄傲的？”

“你实在是太笨了，为什么没有遗传我们两个人的基因呢？”

类似的贬低和嘲讽的话，常常被父母挂在嘴边，久而久之，他就变得愈发自卑。

即便在外界眼中，他的优秀的，努力的；但从来没有获得过父母的关注和认可，是他心中的一份遗憾。

这种遗憾和自卑感，导致了他们成年后性格里的缺爱。

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缺爱的人，更容易单身

有一句话这么说：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。

这句话的，归根结底是在强调原生家庭对一个人性格的影响。

一个缺爱的人，他们对待爱情的态度往往是：“我很渴望爱情，但我又不敢主动追求喜欢的人；因为我害怕失败，所以为了避免失败，我就不要选择开始。”

你们看，这就陷入了一个死循环。

他的内心深处，已经将开始一段感情的念头给断掉了。

所以，无论外人怎么劝说，无论外人怎么安慰他，都是没用的。

他的内心自卑也胆怯，他面对爱情就像流浪猫狗面对陌生人一样；渴望走向前去获取食物，但内心的胆怯和敏感，又让他停在原地，或者躲在角落里偷偷地看。

直到对方走远了，他才后悔了；可到了下一次，他还是会做出同样的回应。

如何试着改变自己“缺爱”的性格，逐渐开始接受一段感情呢？

在《亲密关系》这本书中，提出过一个观点：一个人身边有更多的好朋友，能够跟朋友建立更多的良性沟通，那么这个人对待爱情的恐惧就会逐渐降低。

好朋友，能够跟你互相分享情绪，分享秘密的人，更容易帮助你将戒备心和自卑心降低；并且这种状态持续下去，也有助于你试着开始一段感情。

因为到最后你会发现，你谈恋爱也好，结婚也好，你的心态已经变成了“跟好朋友一起进步，一起学习”。

如果说，缺爱是我们前半生的不幸，那么自我改变就是对我们后半生最好的交代。

今日话题：

你是一个“缺爱”的人吗？

（文章配图来源于《你的名字》）