组图看看外国学生的午餐，韩国一盘泡菜，美国专养胖子，中国赢了

“民以食为天”，从古至今饮食文化一直都是大众最为关注的东西，更是沟通世界的桥梁。虽然说不同国家有着不同的饮食文化，但随着各国旅游的互通性加强，大家都非常好奇外国人的饮食习惯。

那么，今天我们就俩看一看外国学生的饮食特色，看看他们的午餐都吃些什么！

一、组图看看外国学生的午餐

自从孩子上学后，很多家长的心情都是比较矛盾且复杂的，为什么这么说呢？主要是因为孩子去了学校，家长就称得上解放自由了，可对于孩子上学后的午饭却又比较担忧。

要知道，现在很多学校基本上都会安排孩子在学校吃午餐，既省下了家长来回接送的难题，再者还多了不少时间可以让孩子早些休息。但无奈的是，中国孩子平常被父母娇生惯养，对于饭菜有很强烈的挑食现象，这不爱吃那也不想吃。

但其实，相比其他国家而言中国的午餐还算比较丰盛，不信你看看下面这些国家的午餐。

这一看就是美国孩子的午餐，基本上他们的食物特色就是油炸，一日三餐都会有炸鸡、面包或一些意大利面。虽然说这些食物都有很强的饱腹感和营养，但由于油脂偏高，很容易导致孩子长胖或者早熟，因而对孩子的发育有不良影响。有网友笑称：“美国人的饮食，就是从小在养小胖子嘛！”

这份午餐一看就是意大利的，毕竟其中明晃晃地放着意大利面和面包。不得不感叹，意大利人的饮食确实清淡，仅仅一小块面包和面条，再搭配上蔬菜和水果，很想问一句“孩子们吃完不会饿吗？”

看着餐盘里的泡菜，很明显这就是韩国学生的午饭。基本上去过韩国的人都知道，一日三餐韩国人的泡菜从早上就开始了。一碗白米饭搭配上3种泡菜，另加一碗洋葱蔬菜汤，这种全素宴还真的吃不太习惯。

日本人的饮食文化真的为全球最赞，首先日本学校给孩子准备的午餐都要经过学校营养师的搭配，每天都不能重复，而且还要满足几十种营养物质的摄取，妥妥的校餐变成了“营养餐”。不仅如此，日本学校夜壶给孩子准备牛奶和水果，不过量都比较少，就是为了防止孩子长胖影响身体发育。

而我们中国孩子的饮食呢？每天餐盘都会荤素搭配，虽然做不到营养第一，但起码饭菜里面有大鸡腿有蔬菜，另加一碗紫菜蛋汤也算满足日常营养需求。最重要的是，这些饭菜都是新鲜出炉的热食，这对于孩子的肠胃发育很重要。

二、中国孩子为什么爱挑食？这3点原因别忽视

1、很早就给孩子喂甜食

小朋友对甜食的热爱可以说是无可比拟的，一个是五花八门的包装吸引小朋友的注意力，第二，甜甜的口味也能捕获孩子们的喜爱。家长们通常以自己的口味来判断孩子们的喜好，总想把最好的给孩子们吃，但是由于小朋友的味蕾敏感度比较高，所以高甜的食物会刺激孩子的味蕾，逐渐对一些平淡的食物没有兴趣和胃口，造成挑食的坏习惯。因此，不适宜过早的食用甜食。

2、他们没有吃饭的兴趣

对父母来说，喂孩子吃饭是个操心的活儿。小孩子对吃饭的兴趣总是时而有、时而无。不过，小孩子对于新鲜事物是充满好奇心和探索欲的。长久吃类似的食物就会让孩子失去兴趣；反之，经常做一些小花样和颜色鲜艳的食物，可以激发孩子对食物的兴趣和注意力。另外，饭菜的口感和味道也是很重要的一个方面。

3、大人经常给孩子吃零食

有时候，家长的事情也比较繁忙，既要兼顾工作，又要照顾小孩的时候，为了安抚孩子就会选择给他们一些小零食和小点心之类的解解馋。但是长期的吃零食和点心的话，尤其是饭前，这会让孩子产生很强饱腹感，影响到食欲，还会刺激到味蕾。以至于到了吃饭的时候，孩子没有兴趣或胃口的情况。

三、培养孩子正常进食，这2点家长要注意

1、不要让孩子养成吃零食的习惯

家长在孩子的生活中应当扮演一个引导和督促的角色，不能一味地纵容孩子，让他们想吃什么就吃什么。应当严格按照一日三餐的习惯来进行合理饮食。在平时或者是饭前，尽量少给孩子吃一些零食，避免养成一种不良的饮食习惯，影响孩子的生长发育。

2、家长要培养饭桌礼仪习惯

家长应该从小培养孩子的礼仪习惯，在思想上形成一种规范思维。而父母也应该树立一个标杆和典型作用，对新鲜的食物鼓励孩子去尝试和食用，带头不挑食、不剩饭等等，这样有利于孩子养成一种好的习惯。

一个均衡的饮食对孩子的生长发育来说是很重要的，一旦形成挑食的坏习惯，就很容易导致营养不良的现象发生，影响孩子的身体健康。