真心聊天室 第20期
再见！考试焦虑
对话人：神秘嘉宾
发起人：思雨
时间：2021年5月28日（本周五）
20:00~21:30
转眼已是5月尾声，考试季已经近在眼前。
说起考试，这简直是天下所有莘莘学子心头永远的痛。很多人想到考试就会烦躁焦虑；考试前感到紧张、无法集中注意力；有些人会出现肠胃不适、心慌的生理反应，甚至会在考场上手都眼花，感觉自己握不住笔、看不清字。
答卷时，自己的记忆仿佛被清空，每个选项都模棱两可，每道题都似曾相识；运气也不好，押不中题，改来改去永远避开正确答案；更气人的是，交卷后失踪的知识点立刻清晰地跳出脑海，明明平时会做的题，一考试就翻车，让人追悔莫及。
你，中了几枪？
莫慌莫慌，这些感受大部分人都经历过。面对考试紧张焦虑是人之常情，甚至适度的压力能让我们表现得更出色。但若这些焦虑情绪严重影响到了我们的学习和生活，那就需要。直面它，分析它，打败它，做情绪的主人而不是被情绪主宰。
如何打败考试焦虑呢？
考试时的实用情绪调节方法？
你知道正确的备考姿势是什么嘛？
分享提高考试状态的小技巧？
记得收看今晚8点直播的《真心聊天室 | 再见考试焦虑》，我们邀请了重磅嘉宾们，欢迎大家来时实时互动提问吐槽，不见不散！
祝大家：
考的全会！
蒙的全对！
逢考必过！
高分不累！
考神附体！
超常发挥！
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