知乎上一个家长的提问，引发很多父母的共鸣：
“3岁多的孩子不肯刷牙，每天都要跟他耗1个小时，最后以挨打结束，怎么办？”
小孩子对刷牙总有一种莫名的抗拒，要么拖拖拉拉不肯去，要么干脆大哭大闹。包括我们自己，有时候也犯懒，心想一天不刷也没什么。
但是刷牙的重要性，相信每个妈妈都知道。尤其是在全球疫情仍持续的大环境下，培养孩子的卫生习惯、提升免疫力已经是迫在眉睫，重中之重。因此，我们从孩子3、4岁开始，我们就需要有意识地培养孩子的卫生习惯，比如独立洗脸刷牙、勤洗手、水果要洗干净才能吃等等。
可是那么小的孩子，往往听不进，也听不懂家长的大道理。这个时候，我们该怎么办呢？
1、让宝宝自己选刷牙装备
带宝宝去儿童牙刷牙膏专区，让他们自己挑选，动物造型的儿童牙刷、颜色鲜艳的儿童牙膏、各种卡通形象牙杯，都会让宝宝喜欢，从而对刷牙产生兴趣。
最重要的一点是，自己选择的，即使刚开始不是很喜欢，也会继续尝试。
2、讲故事看绘本
宝贝都爱听故事，所以我们可以多给孩子讲牙齿健康方面的小故事，多给宝宝们看一些牙齿健康的绘本，特别推荐《牙齿大街的新鲜事》和《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》。
让孩子在故事中亲身感受牙齿生病的痛苦，才会意识到保护牙齿的重要性。
3、刷牙游戏大赛
宝宝不想刷牙时，可以和宝宝做游戏，一家人抢着进行刷牙比赛，谁刷牙最认真、最积极，做得最好的人奖励一颗五角星或一朵小红花。喜欢游戏的宝宝自然会成为刷牙最积极的人。
4、注意刷牙力度
很多家长在帮孩子刷牙的时候，不注意刷牙力度，经常将孩子嘴巴刷流血或者口腔碰痛，久而久之，孩子自然不愿意刷牙。
第一次指导孩子刷牙的家长，可以买一个模拟孩子口腔的模型回来，进行一下探索和试验，千万不要将孩子当活体试验田。
5、言传身教，强化习惯
刷牙时宝妈宝爸们可以带着宝宝一起刷牙，同时可以在宝宝面前表现得很想刷牙、很舒服的感觉。
比如说：“该刷牙了，我要赶快去刷牙！” “牙刷完了，牙齿好干净，嘴巴好舒服！”这样的重复会强化宝宝的刷牙习惯，也强调了刷牙会让牙齿变干净。
最后，益养君还想要告诉大家，如何让孩子刷牙才干净彻底。毕竟，没有刷干净还不如不刷。
1. 刷牙时牙刷不要沾水直接挤牙膏 ，慢慢刷，渐渐出些泡沫牙膏才发挥到清洁牙齿的作用。
2. 采用竖向刷牙，可以防止磨损牙釉质，还可以清除牙齿缝里的垃圾。每个面都要刷到哦，这样刷完差不多2-3分钟。
3. 刷牙不要太用力，可能会伤害牙齿。
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