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生菜是我们生活中
常见的一种蔬菜
不仅可以煮熟了吃
还可以生吃
但你知道生菜不可以
和哪些食物一起吃吗？
生菜也叫叶用莴笋、团叶生菜、莴菜、千金菜等，别看名字很普通，但它可是舶来品，它原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。生菜营养丰富、嫩脆可口，可给人带来清爽利口的美好感受，备受人们喜爱。
从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。
吃生菜叶有禁忌
生菜不能和蜂蜜一起吃
蜂蜜可以滋润肠胃是因为它含有蜡质，但它是凉性食物，而生菜也是寒凉食物，二者同吃会使肠道受到刺激，进而会导致腹泻的症状出现，不利于人类的健康。
生菜不能与积雪草同吃
生菜有着利尿、明目，防治口臭，增进食欲的功效。生菜和积雪草一起食用以后会刺激人类的肠道，出现腹泻症状，对人类的健康不利，这方面要特别注意，每天还可以吃一些苹果酱、新鲜苹果、甜菜等一起搭配着吃比较好。
关于生菜的食用禁忌
你都了解了吗？
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