温度一天比一天高，紫外线也一天比一天强了，这个夏天怎么做才能不被晒黑晒伤，快来和小和一起看看吧！
小和在和风天气上查询了这一周的天气
可以看到
这周的温度已经直逼30℃
光是看到这张图
小和就感觉到滚滚的热浪扑面而来了
炎炎夏日伴随而来的
还有紫外线的照射
和风天气也为我们发出了温馨提示
这一周一定要做好防晒出门
这样才能美丽不打折
那么，如何才能正确的做好防晒
保护好我们的皮肤不被晒黑，晒伤呢？
首先要明白
为什么要做防晒
阳光中的紫外线会对人体皮肤产生作用
如果长时间曝露于阳光下
会损伤皮肤细胞
皮肤变的干燥、暗沉，变老
严重时还会使皮肤过敏发炎
更有甚者，会发展成皮肤癌等
紫外线类型主要有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线）
它们波长不同，对人体皮肤的损伤也不同
简而言之
UVA让我们变老，UVB则会让我们晒伤
所以为了让皮肤不被紫外线伤害
我们一定要做好防晒
主要手段就是阻隔紫外线和我们的皮肤直接相接触
方法分为物理和化学防晒
物理防晒
1、 穿防晒衣或防晒服
2、 戴遮阳帽或遮阳伞
3、 避免正午出门
Tips：遮阳伞选择深色的，防晒服选择浅色的，深色阻隔紫外线同时也会吸收大量热量，而浅色会反射热量却无法阻隔紫外线，两者相互搭配，既可以起到防晒作用，又不会太热。
化学防晒
1、出门前30分钟涂好防晒（重中之重！！）
2、多吃些可以美白、防晒的食物
3、做好卸妆工作，注意晒后修复
（防晒给皮肤的负担也很重，辛苦了一天的皮肤也要休息一下哦～）
虽然我们并不是一定要成为肤白貌美的大美人儿
但是认真做好防晒
可以让我们的肌肤保持健康
给人带来好气色
更有活力
炎炎夏日已经来到
想要美丽的同时
皮肤管理也不能少
快为你的皮肤加一层保护膜吧
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