脑梗来临，睡觉先知？提醒一句：睡觉出现“5个异常”，小心脑梗

61岁的王老头被送来医院时，整个人还是迷迷瞪瞪的状态，医院的检查显示其血压220/120mmHg，诊断为“急性大面积脑梗死”。据他的老伴所说，王老头患有高血压多年，但性格固执，坚持认为自己身体好，吃药会有各种各样的副作用，即便服药也是断断续续，从来没有真正坚持吃药超过一周的。

在此前的两周，王老头都说自己晚上睡觉时总是手脚发麻，而且早上起来枕头上还经常是一大滩的口水，但自己每次休息一会儿，手脚发麻的症状就会缓解许多，所以王老头也没有在意，直到今天发病后，王老头在床边说自己头晕眼花，随机就昏迷了过去。

高血压无症状≠无危害

此次事件中，患者犯了一个十分致命的错误，那就是觉得高血压没有症状就万事大吉了，也不用服药了。

在大众的映象里，高血压的征兆无外乎头晕、头痛、困倦、嗜睡等。事实上，这是一种先入为主的偏见。很多高血压患者并无典型的症状，甚至血压值高出正常范围几倍，患者本人也并无什么不适。

据调查显示，有约25%的患者中意识不到自己有血压升高的表现，无症状高血压相比其他血压患者，危险程度更高。当发生血压升高时，身体无任何预警，因此可能会在患者猝不及防的时候发生心、脑、肾、眼底等靶器官损伤，造成严重后果。就如案例中的王老头，睡着睡着就昏迷过去，稍不注意就引发脑梗意外。

因此，无论有无高血压征兆，只要测量血压有明显升高，就应该及时对症进行治疗和控制。家中应备有血压监测仪器，随时关注测量自己的血压。在饮食方面一定要避免高盐高脂的食物；当发生情绪波动、工作压力增加时，更应该注意监测血压。

睡觉时出现5个异常，要警惕脑梗的发生

脑梗死，中医学称为中风。当局部脑组织出现缺血性的坏死或软化时，脑部出现供血障碍导致脑组织缺血、缺氧病变坏死，引发脑梗。

脑梗死发病急，恶性程度高，但是它的发病过程动脉粥样硬化却是慢性的，很多人脑梗来临前，身体会有一些前兆症状，有些异常症状甚至会对日常生活也有较大的影响。

1、频繁打哈欠

打哈欠是人的一种生理本能，当人的大脑缺血、缺氧，身体机会通过打哈欠使得肺部扩张，从而降低颅内压，使经静脉回血量和输血量增加，从而改善脑部缺氧的状态。如果频繁打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显。若是本身患有高血压、动脉硬化等，打哈欠时还伴有肢体乏力、口角歪斜等，很可能就是脑梗的前期表现。

2、头晕头痛，眼前突然发黑

头痛、头晕是生活中较为常见的症状，同时也是脑梗较为明显的先兆，尤其在夜间多有出现。夜间入睡时，人的血流量减慢，脑部缺血、缺氧，就会出现持续的头晕，当刺激到颅内致敏结构，还会引发头部闷痛。

此外，很多脑梗患者在病发强也会出现单眼或者双眼发黑，在休息十几秒后有恢复。这是由于眼动脉或基底动脉供血不足导致视网膜缺血所致。

3、流口水

脑梗患者发病前，常见夜间睡觉时会不自主的流口水，有些患者甚至会被口水呛醒。案例中的王老头就经常发现早上起来枕头有一大滩的口水。为什么流口水也是脑梗的反应之一呢？我们的吞咽、呼吸都是由大脑神经中枢控制，当脑血管堵塞大脑神经中枢就会减弱口腔咽喉肌的支配力，使得口腔活动不受控，就会出现不自觉的流口水。

4、手脚发麻

当脑部缺氧、缺血同样会影响到肢体运作。主要表现为一侧手脚麻木感，有时面部，口唇和舌头也会出现麻木。主要的原因是由于脑组织缺血性损伤导致肢体的运动和感觉功能出现障碍。

5、打鼾、呼吸暂停

打鼾时，会造成机体反复缺氧，当机体呼吸暂停，可增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。

1样食物坚持吃，血管通畅防脑梗

根据《中国心血管病报告》显示，中国约有2.7一高血压患者。一旦控制不当，很可能会发展成致残率高、致死率高的恶疾。研究发现，通过饮食方式的改善，可以帮助大部分亚健康人群达到控制血压的目的。

1. 抗氧化剂

当人体内相应抵抗氧化过程的能力不足，无法修补已经被氧化破坏的细胞和蛋白质结构，就会导致衰老和很多疾病的产生。自然界中主要存在三种抗氧化剂，包括一些植物化学物质、维生素和抗氧化酶。这些物质都藏在蔬菜、全谷物、水果之中如：芹菜、韭菜、茄子、刺梨、西红柿、樱桃、柑橘、黄豆等食物都属于富含抗氧化剂的食物。