《奔跑吧》不知不觉中已经播到了第九季，虽然很多老粉丝由于邓超，陈赫等原班嘉宾的退出早已经不再关注，但是蔫坏蔫坏的沙溢，憨憨的黄旭熙和率直的蔡徐坤仍旧撑起了节目。
不过相比于《极限挑战》，《奔跑吧》的游戏内容还是有待于提高的，说烧脑不烧脑，要竞技没竞技，综艺感全靠嘉宾们在演，观众大部分时间都看得云里雾里，只能跟着傻笑。
比如最新一期，开局每一位嘉宾两两成对，被代入了三国大杂烩中，每个嘉宾都有自己在三国中另外的身份和搭档，看宣传预告的时候也让人很期待的，但是正片中的游戏环节似乎却和三国一点关系都没有。
刚开始的大家一起玩了一个挑战平衡的游戏，看最后哪一组剩下的水多，如果不是沙溢和李晨强行搞笑，这一段可能会完全垮掉。
下一个游戏更令人无语，一群嘉宾排成一排坐在凳子上竟然抓了近半小时的鸭子，“抓鸭子抓鸭子抓几只，抓到了，嘎嘎嘎”，令人怀疑节目组的导演是不是江郎才尽了，现在连抄都懒得抄了。
这个抓鸭子游戏早在综艺节目《神奇公司在哪里》就被薛之谦，杨迪和乔杉等人玩坏了，虽然游戏规则略有不同，但现场的氛围和后期的剪辑都要优于《奔跑吧》。
最后一个游戏环节是“主角和配角”，在之前的“撕名牌”基础上做的升级，改成了破线索捏蛋，但无论是在提示上，还是在逻辑设定上，都有着严重的漏洞，最后就差点提示嘉宾主角外号叫“大长脸”了，不然游戏还是难以结束。
看了整整一期，嘉宾们穿着三国人物的服装，却没做一件跟三国有关的事，忙活了一通，观众们只记住了他们嘎嘎嘎地抓鸭子。
《奔跑吧》虽然是一直在更新，但是内容大同小异，让人看着看着就没有追下去的欲望了，希望节目组导演能再下一些功夫，多些原创内容，不然这个IP只会越来越糟糕。
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