怎么区分男性盗汗和出汗？盗汗要如何治疗？

“医生，我睡着之后特爱出汗，就“五一”之前这种温度，我晚上不盖被子也是大汗淋漓，醒了以后睡衣和枕头都是湿乎乎的汗印子。”

男人受雄性激素的调解，新陈代谢旺盛，出汗也较多。但是如果没有剧烈运动等因素，环境温度也不高，还大量出汗，而且是睡眠过程中大量出汗，醒来以后就不出汗了，病因可就没那么简单了。

什么是盗汗？

所谓“盗”即在旁人不觉察的情况下悄悄地、偷偷的非法占有他人财物，一旦有人发现，会回避、停止正在发生的行为。“盗汗”也暗含了此种含义，指晚上夜深人静之时或刚一闭眼而将入睡之时，汗在夜里鬼鬼祟祟的像盗贼一样偷偷溜出来，在觉醒的时候像被人发现了一样而停止。

⒈从中医角度说盗汗

盗汗在中医学中首见于《伤寒杂病论》，“三阳合病，脉浮大，上关上，但欲眠睡，目合则汗”，讲的是这种情况下人昏昏欲睡，眼睛一闭就出汗。什么原因呢，睡眠时阳气潜入阴分，使身体得到休养，如果阴液不能滋养阳气，阳气就会外越，同时带出的水分就是汗，这就叫盗汗。觉醒时，不存在阳气逼迫外泄，自然游于体表，所以汗就停止了。

⒉从西医角度说盗汗

盗汗在西医学上不是一种疾病，而是临床的一个症状，导致这个症状的疾病多种多样。比如临床上常见的感染性疾病—结核病，是感染了结核分枝杆菌，引起自主神经系统功能紊乱导致睡眠过程中大量出汗，而觉醒会改变神经的兴奋性，从而中止盗汗。

男性盗汗不要掉以轻心

男人往往是家庭中坚力量，其健康也关乎一个家庭的健康。在正常的工作和生活中，睡眠过程中身体是不会有异常状况的。一旦出现睡眠中盗汗，千万不要掉以轻心。

所谓“肾为水脏”，肾具有藏精和调节水液的功能，“肾主水”其一体现在肾对体内液体平衡的调节作用。水由胃摄入、脾运化、肺宣肃，最终由肾蒸腾气化，输送到全身，形成津液。肾主宰津液化为汗液、尿液和气排出体外。其二体现在对生殖、繁衍的影响。

《素问-上古天真论》“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”肾受藏五脏之精气，五脏精气充盈，肾精才能阴阳和合，而“有子”；如果五脏精气不足，阴阳失合，则“无子”。

肾虚的典型症状就是盗汗，男性朋友们如果同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、口干舌燥、面色潮红、早起无力等症状，更要引起重视，及早就医，排除肾虚。

怎么区分男性盗汗和出汗？

⒈出汗

出汗是由于剧烈运动、衣被太厚、进食辛辣及热烫食物所致环境或人体温度升高引起的全身汗液排出，通过排汗以降低体温，不受睡眠和觉醒的影响。出汗是一种生理现象，是人体的一种自我调节和适应能力，不会威胁健康。

⒉盗汗

而睡眠中出汗、觉醒而止称之为“盗汗”。盗汗不受自身控制、也不被环境温度影响，是病理现象。盗汗有轻重程度的不同，有人入睡即盗汗出，出汗极多，甚至浸湿被褥、印出汗迹，这是重的。有人在深睡眠后或在醒觉前1～2小时时汗液易出，出汗量较少，没什么不舒服的感觉，这是轻的。

轻的对身体损伤不会太大，但重型盗汗由于短时间汗液大量排出，会导致体内水分迅速减少而脱水，汗液排出的过程同时带走钠、钾等元素，导致水、电解质失衡，造成周身乏力、记忆力减退等，危害健康。

《脉因证治》曰：“热能自汗”、“虚则盗汗”，出汗是一种本能反应，身体好的人反应才准确，身体虚弱的人反应力下降，出现过度反应，时间和程度均不准确。

男人盗汗的常见原因

第一：器质性疾病。

盗汗最常见的器质性疾病是结核病。结核病是由于侵入人体的结核菌释放的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，人体在睡眠过程中本是副交感神经维持睡眠及消化液分泌，但是被兴奋的交感神经增加汗腺的分泌，出现盗汗。

第二：脾虚、肾虚

脾胃虚寒通常表现为食欲不佳、时有口臭、手足凉或手心热，舌苔薄、脉弱无力。过度纵欲常使精气耗竭，肾固本不足，出现男子夜间盗汗，伴有腰酸腿软、体倦乏力、头晕耳鸣，记忆下降等。

第三：内分泌原因

内分泌激素分泌过多或不足都会出现汗液分泌异常。比如甲状腺激素分泌过多造成甲状腺功能亢进，交感神经过度兴奋，出现夜间盗汗。胰岛素分泌不足所致的糖尿病，由于高血糖对神经系统的损害，泌汗异常，会出现夜间盗汗。男性更年期内分泌失调亦会盗汗。

第四：精神紧张、压力太大

生活节奏日益加快，尤其北上广一线城市，有很多男性因为负担过重的生活压力以及工作，精神高度紧张，长期忧思、焦虑，即使睡眠仍不能完全抛开日间的大事小情。

盗汗要积极治疗

首先，正规体检必不可少。如果存在盗汗的情况，男性首先要通过正规渠道体检，检查身体是否存在疾病，如果有器质性疾病，要治疗疾病才能改善盗汗的现象。

其次，调整生活节奏很重要。良好的生活习惯和规律的作息时间，能避免内分泌紊乱造成的盗汗，严重的更年期表现、焦虑的生活工作状态要通过心理医生疏导。

食补、药补从根本解决问题。肾虚可以吃生蚝、枸杞、韭菜等，不仅减轻盗汗还能够提高性能力。脾虚可以进食温热食物如黑豆红枣桂圆汤、山药胡萝卜粥等。药物除了中医使用一些方剂之外，常用的如六味地黄丸、知柏地黄丸、月华丸、乌梅丸等都可以。

小结

身体不正常都是有原因的，特别是夜间盗汗，男性不要大意。阴虚不是一两天形成的，所以治疗也必然需要一个过程，没有一试就灵的招，也没有包治百病的药。平时养成良好的生活习惯，出现不适及时就医，正规检查，早发现、早治疗，只有身体健康，才能更好地创造生活。