这些常见病的『忌口』问题，真真假假，平时要注意！

俗话说“民以食为天”，吃美食是每个人的本能，但是还有一句俗语叫“病从口入”，顾名思义，很多疾病都是吃出来的。所以很多常见疾病都会有不同的“忌口”，这就让很多小伙伴难做了，真的要忌口吗？真的一点都不能吃吗？接下来，就让我们一起来揭开生活中常见病「忌口」的谜底吧！

01胆囊结石：不能吃鸡蛋

准确的说是尽量不吃蛋黄，因为蛋黄含高胆固醇，极易诱发胆绞痛，长期大量摄入容易促使胆固醇型的胆结石形成。

不过虽然蛋黄的胆固醇很高，但我们人体也需要正常摄入蛋黄、蛋白等，以维持人体的营养需要。所以并不是说得了胆结石后，就完全不能吃鸡蛋，该吃还是得吃，只是少吃蛋黄，一般建议一天吃一个鸡蛋就可以了。

值得注意的是，有些胆结石患者饮食限制太严，使得他们营养不足，体力和抵抗力下降，对身体是非常不利的。所以，建议胆结石患者要合理地安排自己的饮食，含有蛋白质的饮食除了鸡蛋以外，还有去脂牛奶、豆腐、豆浆、鱼、鸡、少量瘦肉等。

02泌尿系结石：不宜吃菠菜

就像世界上有不同肤色的人种一样，泌尿系结石也是成分不一，主要的成分有以下几种：草酸钙类、磷酸钙类、磷酸铵镁（感染性结石）、尿酸类及胱氨酸结石。其中，最常见、最多的是草酸钙类结石。

那么对于草酸钙类结石的患者来说，的确不宜长期、大量地摄入草酸钙高的食物，像菠菜这种高草酸钙的食物，最好焯水后再进行烹饪。

高草酸钙的食物包括：菠菜、甜菜、茭白、竹笋、韭菜、苋菜、紫甘蓝、杏、猕猴桃、蓝莓、黑莓等。

03糖尿病：不能吃水果

血糖控制良好的糖尿病人，其实也可以适当吃一些热量低、对血糖影响较小的水果。比如，苹果、梨、樱桃、柚子木瓜、李子、草莓等都可适当食用。

但是不能多吃！一般来说，可以减去半量主食，在两餐之间吃中等大小的水果一个，大约200g。

04胆结石：忌食辣椒

像辣椒、咖喱、芥末、胡椒等有一定刺激性的食物，会使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。

除此之外，像油炸食品、肥肉、蟹黄、鱼子酱等等富含胆固醇的食物，烟酒、碳酸饮料也应该有限制。

05高血压：少吃柚子

高血压患者其实是可以吃西柚的，西柚中的多种维生素、矿物质和膳食纤维对健康有益。但要注意的是，在服用降压药前后两小时内，最好不要吃西柚。西柚中一种称为『呋喃香豆素』的物质，有可能使药物药效增加，导致出现头晕等低血压症状。

06高血脂：不能吃蛋黄

蛋黄中所含有的胆固醇是细胞的重要组成部分，适量的胆固醇摄入也是必需的。血甘油三脂高时，每周不要超过3个鸡蛋。

血胆固醇高时，禁食肥肉、动物内脏、人造黄油及奶油点心等前提下，每周不要超过3只鸡蛋。

07湿疹：少吃牛羊肉

其实大多数湿疹不必过度忌口，正确的做法是先检查化验，明确过敏原后再忌口，或者可记『饮食日记』记录每天饮食，如发现可能会加重病情的食物再开始忌口。

临床上有不少儿童和老人因为过度忌口，缺乏蛋白质而导致营养不良，反而可能加重湿疹。

08乳腺疾病：不能喝豆浆

有传言说豆浆含有『雌激素』，长期喝会导致乳腺癌。实际上大豆中的『大豆异黄酮』属于植物激素，并不能与人体雌激素划等号，并不会增加乳腺癌的风险。

09胃食管反流：忌喝浓茶

浓茶、咖啡中一般含有咖啡因，可以刺激诱发胃食管反流病人，出现更明显的反酸烧心症状。另外，糖分高的食物、碳酸饮料、酒类也都最好少吃少喝，每餐不要吃太饱，睡前两小时不要进食。

10甲状腺疾病：不能吃碘盐

甲状腺疾病患者摄入碘盐有些该限制『碘』，有些反而应该增加『碘』。

比如甲亢患者就要少吃或不吃碘盐。如果是甲减患者，则要根据血液检测甲状腺功能结果由医生判断是该『限碘』、『加碘』、还是正常饮食。

11泌尿结石：不能吃豆腐

豆腐含钙较高，而结石的成分大多是『钙盐』，所以有人认为吃豆腐多了就更容易结石。其实结石患者完全可以吃豆腐等富含钙的食物。缺钙反而会造成骨骼过度脱钙，从而增加结石形成的风险。但结石患者对于钙片则需适量摄入，不宜过量。

12糖尿病：要少喝粥

粥熬得越软越烂，糊化程度越高，进入胃肠道后更容易消化，会使血糖迅速升高。所以糖尿病人还是少喝粥为好。

13高血脂：不宜多吃糖

高血脂患者不建议吃太多糖，或含有『添加糖』的零食、饮料、糕点等。因为糖是可以转变为甘油三酯从而加重血脂异常。

总结：其实所谓的忌口真的不是说一点不吃，只是少吃，或者尽量不吃。不是太强硬的规定你不能吃，除非过敏，吃一点就很大反应那种人，否则都是适量，看自己情况而定，所以小伙伴们也不用太纠结“忌口”问题。