每天晚上都用醋来泡脚，身体会有什么变化？你真知道？看专家理解

　　醋在我们的日常生活之中是菜系里面比较常见的一种调味品，醋的作用也是多样化的，它既可以作为一种调味品。

　　而且还可以用来进行清洁，甚至还有养生的这一作用。醋喝起来是酸酸甜甜的，可以促进我们人体的肠胃消化，而且还可以消除疲劳等，甚至还可以用来治疗感冒，总之醋的作用真的非常多的。

　　还有不少的人用醋来进行泡脚，如果一年每天晚上都可以用醋来进行泡脚，到底会起到什么作用呢？以下就来给各位介绍一下，每天用白醋泡脚的作用分别都有哪些？

　　温水主要起到的是解乏、活血的作用，更多地则是醋的相关用途，通常用白醋来泡脚也是有好多好处的。下面相关专家就来给各位介绍一下。

　　1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳的感觉：醋可以加速我们人体之内的血液循环，提高身体血红蛋白的携带氧的能力。

　　改善我们身体各个部位由于疲劳从而导致的缺氧状态，增强我们人体各个系统的新陈代谢，有利于我们身体之中二氧化碳和废气的排出，从而使我们的人体得到一定的放松，恢复自身的疲劳感觉。

　　2、睡前用白醋泡脚可以强身健体：足是我们人体的根，足部有着非常重要的治疗价值的反射区就有75个之多。

　　醋可以渗透我们足部的表层皮肤，增强身体的血液循环，激活、强化身体器官的功能，清除我们人体之内的血液垃圾和病变沉渣，治愈许多的慢性类症状。

　　3、白醋泡脚可以治理灰指甲：用9度或者是10度的白醋每天泡脚30分钟左右，泡后进行自然的风干。

　　最好是可以用玻璃的容器，因其耐酸无毒，用量则是以没过自己的脚面为宜，需要坚持1个月以上。

　　如果坚持6个月的话或许可以根治灰指甲，因长出新指甲大约需要半年时间左右，主要的原理在于脚气为真菌所导致的，灰指甲亦然。真菌最忌的就是酸性的环境，所以用醋泡脚可以根治脚气或者是灰指甲。

　　4、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍：每天用醋泡脚半个小时左右，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血。

　　通达平衡阴阳，坚持下去的话，就可以大大的改变自己的睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等相关的睡眠障碍。

　　而且用醋泡脚还可以增加身体皮肤的弹性，使自己的皮肤变得非常的光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体相关的不适症状。

　　把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或者是彩椒醋，可以让沉重酸痛冰冷的双脚获得一定的缓解，促进身体的血液循环，帮助酣睡，预防静脉的曲张。

　　而且有的人是非常喜欢用醋来泡脚，有足跟骨刺的可以用醋来泡脚，因为醋可以渗透到皮下的组织，从而起到软化骨的这一作用。

　　总而言之，醋对我们的身体的益处真的是非常的多，如果长期坚持用醋来泡脚，既可以杀菌，而且又可以缓解自己的疲劳感觉，提高自身的免疫能力，促进我们身体的睡眠质量。

　　另外就是我们还可以在泡脚的时候用手来按摩自己的脚底，按压脚下的穴位，有助于提高我们人体的免疫能力，有利于我们身体的健康。

　　但是建议千万不要长期用醋泡脚，虽然用醋泡脚好处多，但是物极必反这一道理各位也是需要知晓的，适量就可以了。