游泳少女李冰洁走出低谷：苦练体能，罚跑100圈边跑边哭

2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛2日进行了第二个决赛日的争夺。
走出状态低谷的李冰洁游出个人第二好成绩——以4分02秒36捧得女子400米自由泳冠军，非常接近她保持的亚洲纪录4分01秒75。

李冰洁（右）。

“这个成绩比自己预想的要快一点，因为我以前没有上午比赛过，现在感觉差不多适应了，能调动起来，前期训练也是根据上午决赛安排的。”李冰洁在接受新华社采访时表示。
而谈到自己的提高，李冰洁提到了体能。
“我总是被罚，跑得好是10圈、15圈，跑不好就是田径场100圈，从早晨跑到中午，我一边跑一边哭。”
作为中国女子中长距离自由泳新星，15岁的李冰洁在2017年布达佩斯世锦赛大放异彩，400米收获铜牌，800米名列亚军，并在全运会上改写两项亚洲纪录。然而此后她陷入低谷，去年初还因骨折受伤影响了训练和比赛。
“低谷时候也很失落，我尽量让自己不表现出来。我觉得不甘心，只要找到问题所在，就一定会回来，不能这样放弃。”
爬坡阶段，李冰洁恶补体能短板，每周进行三堂陆上训练课，跑得好时10圈、15圈，跑不好就要被罚100圈，相当于跑了马拉松。“以前我是自己擅长什么就练什么，如今我是哪里不行就强化恶补。我看到了自己的变化。”
展望东京奥运会，李冰洁表示：“奥运会争取把目标定得更高一点，目前还是以好好训练为主。”

张雨霏。

除了李冰洁的强势回归，亚洲纪录保持者张雨霏也在女子100米蝶泳中以列今年世界排名第一的成绩夺冠。
张雨霏在女子100米蝶泳的预赛、半决赛和决赛成绩分别是55秒96、56秒42和55秒73，成绩看似相差无几，但表现却振奋人心——因为从2017年至今，只有瑞典名将舍斯特伦和加拿大选手麦克尼尔两个人游进过56秒大关，张雨霏从去年10月开始已经三次突破56秒。
距离自己改写世界纪录的目标相差不到0.3秒，张雨霏在接受新华社采访时表示：“也许是老天安排好的，故意让我差那么一点点，激起我的求胜欲，让我一定要去破了它（世界纪录），也让我更加有信心。”
“以前我会偷懒，现在我会更加鞭策自己——我想拿奥运冠军！”
其余比赛中，湖北名将闫子贝率另外两位队友包揽男子100米蛙泳奖牌，闫子贝的夺冠成绩为59秒25。
由何峻毅、黄俊毅、杨金潼、刘绍峰组成的津浙鲁粤联队以3分16秒55赢得男子4×100米自由泳接力冠军，广东队和浙江队分获亚军和季军。
世锦赛冠军徐嘉余在男子100米仰泳半决赛中游出53秒15，轻松晋级决赛。