真心聊天室 第16期
今天你焦虑吗？
对话人：樊瑞娟，社群嘉宾
发起人：思雨
时间：2021年4月30日（本周五）
20:00~21:30
焦虑症，又称为焦虑障碍，以焦虑情绪体验为主要特征。
焦虑症与日常的焦虑情绪不同，当焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或焦虑持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
日常生活中，面对没有尽头的作业或工作，面对不得不熬夜冲刺的ddl，面对人际交往上的压力和困扰，面对自己对未来的思索和规划……你是不是也常常发出“我好焦虑”的感叹？
我们日常总挂在嘴边的焦虑，和焦虑症有哪些区别？
人为什么会焦虑？焦虑情绪会传染吗？
焦虑症的医学定义是什么？该如何治疗？
焦虑症常常和哪些病症共病？
焦虑情绪真的完全不可取吗？——适度焦虑是有益的！
本周五晚八点的《真心聊天室》，我们邀请了渡过资深心理咨询师樊瑞娟，来自社群的伙伴们。我们会聊聊各自焦虑的故事和自己缓解和调结的经验办法！还有精彩的互动环节等待各位观众朋友的解锁以及来自她将和来自社群的嘉宾们一起探究读书的力量！
往期真心聊天室目录
点击标题可收看回放
第01期：社恐大作战
第02期：flag鉴赏大会——如何达成目标
第03期：强迫症生存指南 || 文字精华
第04期：春节说明书 || 文字精华
第05期：恋爱这件小事 || 文字精华
第06期：再见“人设”——我们为什么带着面具生活 || 文字精华
第07期：或许，你对正念的力量一无所知 || 文字精华
第08期：我不是“标准女性” || 文字精华
第09期：高情商VS.低情商 || 文字精华
第10期：宅家康复回血宝典
第11期：天黑请睡眠
第12期：你好，双相人生
第13期：铲屎官图鉴 || 文字精华
第14期：无法控制的控制欲 || 文字精华
第15期：“书呆子”奇妙夜 || 文字精华
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