李国民：颈椎病项韧带钙化，应该怎么做？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1077篇原创文章。
早上看到有朋友问我，她说她是项韧带钙化，问我该怎么办？
这里有一点你要注意的就是，你的项韧带钙化有没有压迫神经或者脊髓
严重的项韧带钙化，是需要手术的，今年3月份的时候，我就遇到一个这样的患者
他主要是脖子的疼痛，然后颈椎CT显示项韧带钙化非常明显，后面做了手术，虽然做了，但是脖子的疼痛还是存在
这个手术的目的，是预防你的项韧带钙化压迫脊髓，造成瘫痪
一、项韧带形成的原因
1、过度的低头
低头是项韧带钙化的首要因素，尤其是长时间的
比如刷手机，躺在床上刷手机，导致这个问题的人数翻了3倍以上
这也使你的韧带钙化更快，最常见的就是引起颈椎的疼痛
2、持续的劳损
当你的颈椎不舒服的时候，你为了上班，为了养家糊口
你又不得不去工作，本身就不舒服了，你不得不持续的劳损颈椎
这样一来你的钙化会加剧，虽有疼痛，你又不得不忍忍
这也是你的颈椎病会逐渐加重的原因，只要你没有正确的治疗
3、缺乏正确的锻炼
颈椎病项韧带钙化，如果在早期，其实正确的锻炼就可以预防
但是即使你治疗好了，你还是需要自我锻炼
因为你要维持现状，预防这个钙化继续的加重，这是核心
二、如何解决项韧带钙化
1、正确的检查
其实颈椎病项韧带钙化，比较好的检查是颈椎CT三维重建
这个在颈椎磁共振上面有时也会容易误诊，因为磁共振主要是看椎间盘脊髓这一块
对于钙化，CT三维重建是诊断的依据
2、治疗方法
如果你有项韧带钙化，如果你没有任何的不舒服，你只需要做自我锻炼就可以
同时学会预防项韧带加重的方法，避免一些错误的姿势
如果你有症状，那么一定要早期改善你的不舒服
最主要的就是疼痛为主，脖子的疼痛，一般这里的疼痛多数是因为筋膜长期的牵拉
所以重点也是在治疗筋膜，因为筋膜松解了，你的疼痛自然就会好转
你的钙化也不会加重，你可以做的是筋针、超声波、肌肉能量技术等
我的一个学员刚刚开始也是疼痛，他的项韧带钙化也是比较严重的
当时给他建议筋膜松解之后，连续做了5天疼痛消失，后面就自我锻炼
1年后复查，他的项韧带几乎没有进展，也就是他维持了现状
其实这种只要不加重，对你的生活是没有任何影响的
但是你要记住，这种钙化是不能消除的，因为是劳损造成的退变
除非你手术，但是我认为是没有必要的，重点还是在你的预防
3、学会自我锻炼
项韧带钙化的核心是，维持良好的颈椎姿势
平时避免低头的一些动作，最好的姿势锻炼，是靠墙站立训练
但是如果你能够配合一些增加颈椎力量的训练，如眼球训练
那么你的颈椎只会越来越好，因为姿势矫正了，错误的动作避免了，你的项韧带钙化，基本上不会继续加重
你是否做了这些呢？
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