女人进入衰老期，身体3处会“走样”，若一个不占，保养得还不错

任何一个女人，都害怕自己老去。

无论她身居高位，还是平民百姓，即使她曾经如花一般貌美，也不愿面对花儿慢慢地凋零。

那么，女人衰老前，身体会出现哪些特征呢？

女人进入衰老期，身体3处会“走样”，若一个不占，保养得还不错

1、发髻

古代文献中就有这样的描述“肾气精华在于发......”

伴随年龄的增加，人的肾气也由盛转衰，因此，头发最先感知和发生“走样”。

具体表现为发际线靠后，发量变少，脱发严重......

这让很多女性苦不堪言，因此一旦出现这种尴尬的情况，不要单纯从护理头发开始，更要好好地补肾了。

2、牙齿

牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。

一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色；

接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。

所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。

3、鼻子

爱美的女人，都希望自己有一个坚挺的鼻梁。

而通常女性朋友，鼻子最挺拔的时候，是在20-45岁左右。

一旦过了这个年龄段，就会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。

这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。

所以，如果发现鼻子变大，很有可能是已经进入了衰老期。

想要延缓衰老，食疗最靠谱。

公认的8大抗衰老食物，你知道几个？

1、胡萝卜

胡萝卜的β胡萝卜素，能在机体正常新陈代谢中，帮助细胞减缓老化的过程。

2、西蓝花

富含抗氧化物，维生素C等，可以有效抗衰老，保护心脏健康。

3、不老莓茶

不老莓，是一种和蓝莓类似的浆果，但其抗氧化作用比蓝莓更好。在常见的富含多酚类化合物的浆果中，不老莓的多酚类含量最高，因此具有较强的抗氧化活性，也就具有更好的抗衰老作用。

日常喝点不老莓茶，抗衰老的同时，还能减脂，一举两得。

4、冬瓜

对肌肤的胶原蛋白，和弹力纤维，都能起到良好的滋润作用。

可以有效抵抗初期皱纹的产生。

5、西红柿

西红柿中的番茄红素，含有强力抗氧化，抗辐射的生物活性物质。

可以保持细胞正常代谢。

6、橙子

橙子含有大量的维生素C，有美白的作用。

还能够有效清除体内对健康有害的自由基。

7、洋葱

含有前列腺素A，有扩张血管的作用；

另外还含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的作用。

8、长白山刺玫

长白山刺玫，是一种野生的小玫瑰花，其提取物中抗氧化活性成分通过多种途径发挥作用，从基因水平上提高SOD的基因表达量，对超氧阴离子和羟基自由基等氧自由基具有较强的清除作用，因而也是具有很好的抗衰老作用的。

日常喝点长白山刺玫，还可以调节内分泌，美容养颜，也有一定的“淡斑”之效。

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