晨起热水里放3粒，冲走幽门螺旋杆菌，肠胃好了，人更精神

幽门螺杆菌通常寄居在人体胃的幽门部，是引起胃部疾病的罪魁祸首，幽门螺杆菌不仅在胃粘膜上寄生作祟，还会在口腔内寄生，特别是牙菌斑里含量最多，引起顽固性口臭。幽门螺杆菌重要毒性物质尿素酶可以分解口腔内的尿素等物质产生难闻的、严重的氨臭味，幽门螺杆菌的存在也与口臭有着密切的关系。

　　幽门螺旋杆菌的6大危害

　　1.破坏胃的正常结构及功能；

　　2.减少人体对铁质及维生素B12的吸收。增加肠道感染的机会；

　　3.导致胃酸减少或缺乏。

　　4.幽门螺杆菌感染所具有的传染性、致癌性、普遍性和隐蔽性，对人类健康构成严重的威胁。

　　5.幽门螺杆菌感染与胃腺癌、胃粘膜相关性淋巴瘤有着密切的联系，其中80%的胃溃疡都有幽门螺旋杆菌感染。

　　感染幽门螺旋杆菌的3个症状

　　1、胃痛

　　感染幽门螺旋杆菌，上腹部容易疼痛，常会出现不适，还会嗳气。

　　2、胃泛酸

　　感染幽门螺旋杆菌，会导致胃酸过多，会出现泛酸和烧心的情况，伴随有腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。

　　3、口臭

　　有顽固性口臭，可能是感染了幽门螺旋杆菌，因为幽门螺旋杆菌可以在牙菌斑中生存，口腔感染后，会直接产生有臭味的碳化物，无论如何清洁都难以消除。

　　幽门螺旋杆菌并不可怕，可怕的是它的超强传染性，接吻、吃饭都是它的传播途径，真的是防不胜防！

　　寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

　　因此胃不好的人，这4种天然的养胃食物，每天换着吃，恢复胃动力，修复胃黏膜，养出健康胃！

　　1、我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干灌南苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

　　2、胡萝卜 胡萝卜号称小人参，物美价廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，每一百克，含有维胡萝卜素高达十七毫克，大量胡萝卜素和植物纤维，能利脾润胃。纤维食用后，吸水膨胀变大，在胃肠蠕动，有助于润肠排便。

　　3、南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　4、蜂蜜 蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等，可促进食物消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，这有利于胃溃疡的治愈，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。