广义的心理学是每个人都有的生活哲学
心理学如何改变生活——《日常生活心理健康50问》新书分享会在京举行
中国青年报客户端北京4月17日电（中青报·中青网记者聂北茵）《日常生活心理健康50问》新书分享会今天在PAGEONE（北京坊）书店举行。
分享会上，该书作者——中科院心理所陈祉妍教授和清华大学田林博士，以“心理学如何改变生活”为主题，围绕我国国民心理健康素养的现状和发展方向展开对谈。
陈祉妍表示，心理健康素养是维护和促进心理健康的重要基础。高水平的心理健康素养有利于心理疾病的早期识别，减少心理疾病的病耻感，获取及时有效的求助和治疗，并有意识地学习和运用更多心理健康技能，从事更多有益于心理健康的行为，从而有效提升心理健康水平。从个体到全社会，提高心理健康素养都具有重要意义。
田林认为，狭义的心理学是一门交叉科学，广义的心理学是每个人都有的生活哲学。每个人在生活中都会形成一套自己的心理学。每个人自己的心理学，其实在改变着自身的生活，正确的理解有助于避免落入心理陷阱，错误的理解就可能让人走很多弯路，甚至导致一个人在尝试努力解决问题的时候反而带来更多的问题。因此，识别生活中常见的一些误区，获得有科学基础的心理健康的知识，对维护我们每个人自己和身边人的心理健康都是十分有价值的。
据介绍，《日常生活心理健康50问》是在2018年全国心理健康素养调查基础上形成的。研究团队经过文献梳理和专业研讨，提炼出心理健康知识题库，经过专家评审保留其中重要而有共识的知识题，经过问卷测试确定了这50问，实际上是50个判断题。研究团队为这些判断题撰写了答案手册，并逐步丰富，形成了《日常生活心理健康50问》这本科普读物。
该书是商务印书馆“国民心理健康素养手册”丛书出版的第一本。该丛书聚集生活中常见的心理健康知识误区，兼具专业性和可读性，向大众介绍心理健康知识。该丛书接下来将针对青少年、家长、医疗工作者、教育工作者等重点群体连续出版心理科普读本。
来源：中国青年报客户端
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