半夜醒来嘴发干发苦？别误认为是缺水，或是这5个“因素”所导致

导语：有很多的人在睡觉之后会出现这样的情况，在睡醒或者半夜醒来的时候，感觉口中十分的干燥且有很重的苦味。这个时候很多人会选择饮用一些水，然后继续睡觉。但是为什么我们会在半夜或者睡醒的时候出现这样的感觉呢？有人认为这是由于身体缺水所导致，正常补水就可以。但还有人认为这不是身体的原因造成的，那么究竟是什么原因呢？

半夜醒来嘴发干发苦？别误认为是缺水，或是这5个“因素”所导致

1、身体缺少维生素B2

我们的身体在进行正常的生长发育的时候，是需要通过各种途径去进行补充能量的，维生素B2就是其中所需要补充的一种能量。这种维生素是一种水溶性的维生素，是不易被人体所储存的，一般来说多余的部分会随着我们的身体代谢，而排出我们的体外。当出现缺乏维生素B2的时候，通常会出现这些症状，比如酸软、皮肤发干、舌头发红、身体疲劳，严重的情况还会有口腔溃疡以及舌头出现溃疡。这对我们的生活都会造成一些不好的影响，我们在平时的生活中还是需要注意，多食用蔬菜豆制品以及奶类，这样的食物或许可以帮助我们缓解所出现的身体状况。

2、肝胆受损

有一些人群自身的肝火十分的旺盛，这也就导致了在这些人群的身上会出现很多“干燥”的问题。在睡醒之后很容易感受到口干舌燥等等的情况，这极有可能是自身的肝脏有“火”所导致。出现肝火旺盛的时候我们体内的垃圾以及毒素就很难通过正常的代谢过程排出体外，另外存在肝胆受损的人群，体内的胆汁会出现回流的情况，这也是造成口腔发苦的一个重要原因。

3、患有口腔类疾病

如果我们患有口腔类的疾病，这个时候从半夜醒来就很容易感到自己的口中有干、苦的情况，严重的话还会有其他的很多后果。比如牙龈发炎等等，这对于我们的日常饮食和日常的生活都会有很多的影响。对于这类症状，我们需要做好防范。在日常生活中注意对口腔的清洁，讲究刷牙的方式以及细节，尽量维持口腔洁净。

在我们的生活中有很多的人已经养成了晚上刷牙的习惯，但是也有不少的人不喜欢晚上刷牙。其实在睡前刷牙对于维持我们的口腔洁净来说，是比较重要的。在睡前刷牙可以比较有效地防止在晚上醒来的时候口中出现发苦的情况。如果自身在晚上睡醒的时候口中发苦的情况十分的严重，那么我们就需要前往医院去找出病因，及时进行治疗。

4、消化系统存在问题

如果我们在平时的生活中，食用过多的重口味食物，或者食用过多的食物，就很容易加重我们的消化系统负担，造成消化不良，严重的甚至还会引起消化系统的严重疾病。当我们所食用的食物在我们的体内没有被消化而产生堆积的时候就会产生一些难闻的气味，这种气味会随着我们的消化道逐渐传递到我们的口腔，造成我们的口腔出现口干、口苦以及口臭的情况。如果想要减少这种情况的发生，我们还是需要在日常生活中，注意自己的饮食情况，多食用一些清淡的食物，少食用一些油腻的食物。尤其是一些肠胃本身不太好的人，在日常生活中更需要注意。

5、癌症早期信号

长时间存在口干以及口苦的人，在平时的生活中必须要注意，这很有可能是早期癌症的信号，我们需要前往医院进行身体检查，避免出现严重的后果。

结语：如果自身在睡醒之后，存在口干口苦的情况，我们就需要结合上面所说的一些信息，找寻原因。尽量早发现早治疗，学会对症下药，避免错过重要的治疗时机。尤其是一些患有糖尿病的人也会出现这样的情况，我们在生活中一定不要忽视，要重视它避免一些不良的后果。