折磨中老年人的无形杀手，哪些症状可以提前预判帕金森？

每年的4.11是世界帕金森病日，这天是帕金森病的发现者——詹姆士·帕金森的生日。作为一个典型的老年慢性疾病，帕金森已经严重威胁到中老年人健康。

据有关数据显示：在65 岁 以上老年人中，每 100 人就有 1～2 人 患帕金森，而85 岁 以上老年人。每 100 人就有 3～5 人 患帕金森。

帕金森虽然不能立刻出现生命危险，但是它带来的是对患者生活能力和尊严的日益折磨，在一定程度上，是比癌症还要无情的杀手。

那么帕金森又有哪些初期症状，我们在日常生活中怎么做才能预防帕金森呢？

手部的不自觉震颤

手部的不受控制震颤是帕金森发病最早期的表现，一般会表现为一侧手指不自觉地做类似搓泥丸一样的动作，随着症状的加深，后续会演变为同侧肢体不自觉的有规律颤抖，并且随着病情的加深，这样的颤抖可能会随着情绪的激动会加剧。

肌肉紧张/面具脸

除了手部震颤，关节僵硬及肌肉发紧也是早期表现之一，一般会慢慢地从四肢蔓延到面部，当真正影响到面部肌肉时，患者就会变得表情呆板，看上去就像戴了一张面具一样僵硬。

小字症

早期的帕金森患者由于肌肉、关节都受到不同成程度的影响，因此日常简单的系鞋带、扣纽扣等需要肢体协调的动作都会变慢，更有甚者都无法自行完成这些事情；正常书写也会变得十分困难，受到手部关节和肌肉僵硬的影响，早期帕金森患者的笔迹会渐渐变得弯曲，越写越小。

走路踉跄慌张

由于关节、肌肉的僵硬，早期帕金森患者走路时起步特别困难，在行走过程中，身体又会身体前倾，步伐小且越走越快，看上去就如同慌张而要跌倒一样踉踉跄跄；本来一步就能完成的转身，对于早期的帕金森患者来说，可能需要好几个小碎步才能转过去。

除了以上这些症状之外，有的患者还会出现刷牙迟缓；常做噩梦，便秘、口水过多、吞咽困难；以及焦虑、抑郁，出现幻觉等症状。

但是实际上，帕金森的症状存在明显的个体化差异，如果不确定是否患上帕金森，可以参考以下这个检测问卷，9个小问题，超过3个，符合症状，则需就医。

1.你从椅子上起立有困难吗？

2. 你写的字和以前相比是不是变小了？

3. 有没有人说你的声音和以前相比变小了？

4. 你走路易跌倒吗？

5. 你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来？

6. 你的面部表情是不是没有以前那么丰富了？

7. 你的胳膊或者腿颤抖吗？

8. 你自己系扣子困难吗？

9. 你走路时是不是脚拖着地走小步？

如果确定患上了帕金森，千万不要被心理的恐惧和绝望所打倒，积极坚持康复治疗，通过表情动作锻炼面部，多做侧弯和转体运动，注意语言训练，多和人交流，坚持放声朗读，并遵从医嘱，积极配合治疗，不抗拒吃药和手术，保持心情的愉悦