有失眠者在总结失眠原因的时候说，马善被人骑，人善被人欺，所以得出了做人不要善良的结论，大当家的纠正这种错误认知，其实任何人的善良，最终都会以某种形式回馈到自己身上。
说人不能太善良的人，几乎都是因为善良被人利用过的人，然则他忽略了一个事实，善良是一种品德，而愚蠢则是另外回事，所以很多人所谓的善良被人利用，本质是自己的因为愚蠢被人利用，我说这话有一小部分人会有异议，等我仔细为你剖析一下你就明白，你曾经自以为是的善良，真的是愚蠢行为，因为你以前不知道，所以才会感觉被利用了，心理不平衡，而失眠的发生，虽然与此没有直接关系，但是人的身心是一个整体，情绪频繁波动总之是对睡眠不利的，所以牵一发动全身，失眠可能是情绪长期压抑的结果。
为什么说很多失眠者把自己的愚蠢当作善良呢？因为我们之所以被利用，根源在于我们自己的心有所求，我们期待获得某种形式的回报，可能是短期的可能是长期的，所以才会“被利用”，若无利益驱动，人的本能就是趋利避害，何来会利用？而善良的人不会考虑回报，若没有回报心，何来被利用，所以这就是一个悖论，若言被利用，定是功利心，若言善良，定不会被利用，只是呢，我们人喜欢错误归因，把不利于自己的忽略掉，把责任都归咎于别人的利用，不去反思自己为何被利用。
就像打卡训练做分享，若抱着被人认同的心态分享，这种功利心一旦得不到满足，就会生出烦恼心，觉得无人响应自己，觉得大当家的不理解自己，心理上自然有负面的体验，如此的分享其实就是功利心驱使，就是用自己愚蠢的念头，害了自己的信心；而若自己抱着助人的心态，不求任何关注与回报，那么分享就是开心快乐的事情，这就是善心，善心和愚蠢的关系就是这样区分的，我们做事，要有功利心，也要有功利心，具体要看场合，不管抱着什么样的心态，都要能认清自己的本心，不能胡乱归因，自己有错误也要意识到。
失眠的朋友们，如果你也有这种心态，请及时地纠正，失眠康复就是修心，心修好了一切都好了，这不光是睡眠的问题，也是做人的问题。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心
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