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清明节后又贵又“有毒”的水果,娃再爱吃也别买,可多吃这些水果

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  文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

  清明节过后整个春天的氛围马上不一样了:

  

就拿茶叶来说,节前的茶也被称为“明前茶”,因为比较细嫩,产量也少,因此特别的贵。
而清明节之后,气温上升,茶叶长得更加粗壮,病虫害也增多,价格就稍微低了一些。

  同理,水果的生长也会有一定的变化,因此,家长给孩子挑选水果的时候,就需要注意了。

  因为现在存储、运输以及种植的技术都升级了,所以大家能在水果摊上买到其他季节的水果。

  如果家长没有留意水果成熟的季节,就很容易选错水果,买到那些长期保存、营养流失、口感变差、有霉变风险或反季节生长的水果。

  本文配图均源于网络,图文无关

  

  孩子吃了这些水果,可能对健康造成风险,或对水果产生厌恶感,如今的水果比较贵,家长也白花钱了。

  

  水果商贩表示:清明节过后,他从不让孩子吃这些水果

  甘蔗

  不知道家长是否听过这句俗语:“清明蔗,毒过蛇。”也就是清明节之后的一些甘蔗,吃了可能导致人中毒。

  这里的甘蔗,指的就是发红霉变的那些。

  清明节之后降雨变多,气温又升高了,给细菌带来了很好的生长环境,甘蔗本就是气温低的时候成熟的水果。

  

  如今的气温会让它本身的细菌生长快速,如果商家保存不当,就有霉变的可能。

  而且一些家长在游玩的时候会买商家切好的甘蔗,如果他们的水果刀没有清理干净,孩子们直接入口,也会比较危险。

  坏了的甘蔗有酒糟味、酸辣味、菠萝味,发现味道不对的时候,马上扔掉。

  

  梨最美味的季节应该是在秋季,滋味甘甜、水分充足,用来缓解秋季嗓子的干燥、发痒最好不过了。

  而清明节之后的梨,基本都是经过很长时间的储存才拿出来的,它们的口感和营养会差很多。

  

  又因为水果想长时间保存需要添加干燥剂、防腐剂,所以清理不干净的时候会对娃的健康造成影响。

  西瓜

  清明节之后气温上升,很多小朋友在突然炎热的天气里想吃西瓜也很正常,但是如今的西瓜有缅甸的或催熟的,家长也无法分辨商家卖的哪个种类。

  而且夏季前的西瓜不仅贵,味道也差,家长最好给孩子选其他水果。

  

  清明节后,这几种水果,味道、营养正好,家长不要错过

  芒果

  芒果维生素A含量高达3.8%,和酸奶、牛奶搭配,味道都很好。如果孩子不对其过敏,家长别忘了给他们买芒果。

  

  沃柑

  这种橘子的成熟季节正好在春季,它营养丰富、味道酸甜很适合小朋友。

  但也不能多吃,橘子里面的酸比较多,孩子吃多了,体内的黏膜可能会受损。

  枇杷

  枇杷成熟的季节在3~5月份,清明节之后,正好是枇杷丰收、味道好的时候,这时的价格也不会太贵。

  而且枇杷有止咳、促进消化的作用,还有丰富的胡萝卜素、多种维生素等营养,很适合孩子吃。

  但是它同样含有较高的糖分,家长不能让孩子多吃,最好搭配其他水果。

  

  家长给孩子准备水果的时候,也要注意,水果不是正餐,也不能代替蔬菜,而且因为果糖含量较高,一次不能吃太多。

  更不能将水果打成果汁给小朋友们喝,以免破坏了水果的作用。

  

  除了吃水果保持孩子健康外,这样做,也能让他们清明节后少生病

  ?小心花粉过敏

  其实花粉过敏的人有很多,只是大多只有打喷嚏的症状,因此,家长也没有在意。但是长期这样也是很难受的,可能引发鼻炎。

  因此,带孩子出去赏花,也别忘了戴口罩

  

  ?补充营养

  孩子春季容易生病,但这也是他们长高的黄金时期,因此,补充足够的营养就格外重要了。

  他们每天的饮食里,肉、奶、蔬菜水果、粗粮等都不可以少哦。

  ?户外活动

  春季是难得的阳光充足、紫外线不强烈,气温也合适的季节。家长可以多带小朋友进行户外活动,也能让他们的身体更健康。

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