“宝宝睡觉咯”、“宝宝爱睡睡”、“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”……哼完了各种不同的小调，自己都快被自己哄睡了，可是转头发现宝宝还睁着大眼睛看你，真是欲哭无泪啊！我想很多新手妈妈都遇到过这样的情况，哄宝宝睡觉的苦，只有带过宝宝的人才最有发言权。
有时候宝宝好不容易睡着了，结果大半夜又醒过来，经常玩好久都不睡，宝妈只能天天盯着熊猫眼。为了让宝宝能够睡整觉，很多妈妈想出了一个法子，就是减少宝宝白天的睡眠时间。
表妹最近也是信了这样的话，因为她6个月的宝宝这几天老是大半夜起来闹，宝宝自己不睡，还不让妈妈睡，只要妈妈一躺下，小宝宝就开始哭。表妹实在受不了了，就开始执行减少宝宝白天睡觉时间的计划。于是，在白天只要宝宝有点犯困了，表妹就开始放音乐，使出浑身解数逗宝宝，直到宝宝不想睡为止。这个方法刚开始很有效果，宝宝白天少睡了，晚上自然睡得特别香。
但是维持不到几天，宝宝开始抗拒妈妈的逗乐，一直大声哭闹，不愿意跟妈妈玩，整个人看上去蔫蔫的，甚至食欲都下降了，以前爱吃的辅食现在一点也不吃。由此可见，这样让宝宝睡整觉的方法，对宝宝来说“太残忍”了，还容易影响宝宝的发育。
网上的确是有很多育儿专家建议，宝宝午睡的时间不能太长，但是有一个前提条件是要能保持宝宝精神状态不错，情绪平和。像我表妹这样的，就属于太过了，把宝宝折腾惨了。其实想要让宝宝睡整觉，不一定非得这样做。在这三个细节上下功夫也可以让宝宝有个好睡眠哦。
卫生方面
夏天天气炎热，宝宝新陈代谢旺盛，出汗多，傍晚的时候，妈妈要给宝宝洗个暖水澡，勤洗头，勤换贴身衣物，睡前换上干爽的纸尿裤。
喂养方面
入睡前的1个小时左右喂宝宝喝奶，注意不要让宝宝吃完马上睡，以免宝宝肠胃消化负担大，难以入睡。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来，妈妈不用刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布，不然会干扰宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。
穿衣方面
宝宝睡觉时穿盖要适宜，不要穿过厚的衣服，也不要盖过多的被子，否则宝宝夜间很容易因此热醒。夏天室内如果有开空调，要注意护好宝宝的小肚子。
你家宝宝晚上会经常醒过来吗？
注：图片来自网络
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