艾灸失眠有效果吗？失眠艾灸哪里效果最好图解！

失眠一般是常见的入睡困难症，很多人不知道艾灸失眠有效果吗，今天香怡御艾的刘超和大家讲解一下这方面的知识，同时也和大家说一下失眠艾灸哪里效果最好图解。

艾灸失眠有效果吗：

很多人因为没接触过艾灸，所以不知道艾灸失眠有效果吗，其实关于这个问题笔者可以肯定的告诉你是有效果的，但是也不能保证百分之百对每个人有效，毕竟艾灸不是万能的，我们一定要理智对待艾灸！失眠的话对大部分人来讲是很有效的，但是对于重度失眠患者可能效果不太好！

而且引起失眠的原因有很多的，我们也是要区别对待的，例如有些人居住的环境比较嘈杂，所以晚上睡不着，这种情况艾灸是没什么用的，因为是外部的环境因素引起的！换个居住环境应该就可以解决失眠问题了。

还有一些人可能是因为白天上班经常性喝茶叶水或者咖啡之类的，这也会让自己失眠的！这种情况你通过艾灸调理失眠也没什么用的。

还有一些人可能因为岁数的缘故，也会导致失眠，有研究表明随着人的岁数越来越大，失眠的几率也是非常大的！就像我们隔壁的老大爷八十多了，身子骨挺硬朗的每天走路一万多步，而且还坚持锻炼！用他的话来讲晚上两三天睡不着的时候就在屋里里面运动锻炼，所以岁数越大的人越容易不瞌睡。

我们艾灸的话一般是调理疾病性问题引起的失眠效果比较好的，例如有些人因为隐藏的疾病引起的失眠或者说经常性压力比较大，有点闷闷不乐导致自己想得比较多，那么这类的失眠是可以用艾灸来调理的。

失眠艾灸哪里效果最好图解：

失眠的话艾灸调理起来也是非常简单的，我们主要艾灸几个穴位就好了，首先艾灸一下百会穴、安眠穴，其次的话艾灸一下内关穴和涌泉穴，这几个穴位就好了。

百会穴：

百会穴在我们人体头顶的位置，是人体各个经络的交汇处，所以称之为百会穴，这个穴位可以配合内关穴以及神门穴来调理心悸、失眠以及健忘等情况，而且还可以治高血压、头疼等症状！如果配长强穴，那么也可以治痔疮的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治疗失眠、心悸等问题的，如果经常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

内关穴：

内关穴的话其实治疗的问题很多的，不仅仅可以治失眠的，还可以治心悸、心绞痛、胸痛等问题，并且胃病的问题也是可以调理的，加上有些人上肢痹痛、偏瘫等都可以艾灸这个穴位调理的。

涌泉穴：

涌泉穴的话是在足底的，而且涌泉穴作用也是比较多的，平时如果失眠的话那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血压、头晕头痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的话主要就是艾灸这些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因为压力大或者经常性生闷气引起的失眠，这个时候我们也可以配上膻中穴以及神门穴或者太冲穴。

其实神门穴上面我们在说百会穴的时候已经讲解过了，主要作用也是调理心烦、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太冲穴是可以缓解我们烦闷的心情，也就是疏肝解郁的！如果说因为心情导致自己失眠，那么你艾灸配上这两个穴位效果会很好的！（这两个穴位要根据自己情况决定是否添加）！

最后总结一下失眠艾灸穴位：百会穴、安眠穴、内关穴以及涌泉穴，另外配上神门穴、膻中穴或者太冲穴！一共六七个穴位就可以调理好自己的失眠问题了！

最后的最后和大家说一下，生活嘛总会遇到各种各样不如意的事情，适当调整自己的心态，乐观点，想开点，少生点气，那么也许就不会失眠了！