大家好，这里是小播读书，今天我们来聊聊：自卑。你听过最自卑的一句话是什么？
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重的自卑感是心理上的一种缺陷。
从青春期到成年后，每个人都会经历或多或少的自卑回忆：
下巴刚刚冒出胡须的时候；脸颊又祸不单行地鼓起了青春痘；
学习成绩的突然下降；
爸妈提及“别人家孩子”的时候；
看到别人的AJ鞋，再看到自己破了洞的胶鞋；
看到心仪却不敢追求，只能暗恋姑娘……
每每念及“自卑”，通俗文学上如同遇到洪水猛兽，每个作者都会感到与其共存的“自惭形秽”。他们恨不得与自卑势不两立，不共戴天。
大多文字鼓励人们要自信，不要自卑：
“穷且益坚，不坠青云之志。”
“人当不卑不亢。”
“古人当如此，吾等何自卑？”
文至如此，语文老师告诉我们“自卑的反义词是自信。”
为了克服自卑，人们歇斯底里的去寻求自信，追求“名利”，追求“荣誉”，追求“物质”。
从外在证明自己很自信。
这就导致了另一种矛盾的现象，越是内心自卑的人，表现得越需要自信。
弥补自卑的方法并不是去努力自信，否则就变成了追求虚荣与追求面子，阿德勒在《自卑与超越》中提到：“攻击并不是源于自信，而是源于自卑，是一种过度补偿，从外部寻求自信的行为。”与之相呼应的是《犯罪学辞典》中说道：“在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。”
可见过度自卑对人的巨大伤害。
所以“自卑的反义词并不是自信。”
那自卑的反义词到底是什么呢？
我们再从生物学角度去看一下自卑。
从进化论上讲，自卑是一种自然存在的情绪。
人们所拥有的任何情绪，都是有存在意义的。积极心理学中，喜，怒，哀，惧，四大基本情绪只有“喜”是世俗所谓的“积极情绪”。而“怒”“哀”“惧”皆为“消极情绪”。
智人至少有25万年的进化，倘若“怒哀惧”都是需要克服与规避的所谓“负能量”，那么基因会自动将这三种不必要的情绪淘汰掉。
没有任何一个情绪是无意义的，我们不可能“不卑不亢”，而是如何正视自卑，发现自卑这种情绪要我们设立了何种目的。
所以，自卑的反义词并不是自信，而是自知。
从历史上讲：
人无完人，举凡有志之人，必先始于自卑：
《三国志.蜀书.先主备传》中说：
刘表宴请刘备，觥筹交错间，刘备如厕，见腿间生得赘肉痛哭不已，道：“吾常身不离鞍,髀肉皆消。今不复骑,髀里肉生。日月若驰,老将至矣,而功业不建,是以悲耳。”
因无法戎马，感到老之将至的刘皇叔，自卑到无法平静，立志兴复汉室。不久后谦卑的三顾茅庐请诸葛亮出山，按《隆中对》的战略，先后收复荆州与益州，建立蜀汉基业。
刘备的宿敌曹操也是始于自卑的：
大家都知道曹操与袁绍小时候是好伙伴，与四世三公出身的袁绍相比，曹操的出身就显得荒诞很多，曹操的祖父曹腾为中常侍宦官出身。所以曹操从小养成了多疑且好胜的性格，无论当洛阳警察局长时，还是剿灭黄巾军期间，都竭尽全力证明自己的能力。青年的曹操，也是一心兴复汉室的。
曹操临终前满是对周围人的愧疚，与自我检讨：
对曹昂，典韦，曹安民的愧疚，说死后自卑到无颜面对丁夫人。
《曹操遗令》：“吾在军中,持法是也。至于小忿怒,大过失,不当效也。”
想想也是对自己的一生而感到自卑，对由于愤怒而导致的过失杀戮进行反思。
谢涛在《听三国》中说：“可惜啊！曹操临死，也没能摆脱他的自卑。”
我却认为是“自卑”成就了曹操！
反而三国中出身最正宗，家底最雄厚，一向最自信的袁术，却是三国中命运最惨的“君主”临终想喝蜂蜜水都喝不到，呕血尽而亡。即便死后，虽在寿春称帝，但史学界并不承认，就问惨不惨？
三国之中，只有孙权是真正的自信，然而其自信却表现为一种谦逊：“天下非一人之天下，乃天下之天下。”
我认识一个从小极为自卑，个子矮小，身形黑瘦的小伙子。出身穷苦农村中最贫寒的家庭，处于特殊时期无法上学。成亲困难，遭人嘲笑，在当年平均17岁结婚的农村，年龄到30岁才有了婚姻。
极度的自卑感并没有打垮他，跟着师傅学习瓦匠，当泥水工，并立志自学建筑预算，自学考上黑龙江建筑学院，获得了注册工程师证，最终成为了项目经理，过上了幸福的生活，最终，一家从最穷的乡村移居到上海。这个人就是我的父亲。
虽然物质上的成就并不能证明一个人的成功，但是这一个通过立志，不懈努力，跨越地域与财富阶段的经历是一段丰富且精彩的人生故事。
所以，不要为努力而无法改变的事情而自卑：你会发现努力而无法改变的事情很少，而且无意义，例如：身高，外貌，出身等等。
但是可以为努力而可以改变的事情而自卑，你会发现努力可以改变的事情很多，而且很有意义例如：学识，身材，整洁等等。甚至可以适当地为工作能力或薪资水平而自卑，因为那种自卑就是志气，因为你可以改变。
尽量不与外人相比，因为我们改变不来出身；但，可以与未来的自己相比。
你之所以自卑，是因为你有梦想；但你有梦想并不重要，最重要的是你现在要付出行动去实现梦想。而那个梦想，就是自卑赠与你的礼物。
所以，我听到最令自己自卑的一句话是：“自卑也挺好的！”
因为这是一种无知的状态，哲学家黑格尔说：无知者是不自由的，因为和他对立的是一个陌生的世界。
好了，今天的内容就是这些，如果喜欢我的文章，请关注“小播读书”，我们下一篇文章见。
作者：王昌朋
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