山东小伙王浩楠，体重将近700斤，健身狂甩363斤

现在无疑是一个看脸的时代，很多人为了能够让自己和同龄人相比，更加的占优势，会对自己的体重与外貌有严格的要求。随着生活水平的不断提升，健康成为了大家最关注的问题。现在年轻人的生活压力比较大，享受美食成为了一种发泄方式。

由于交通的便利，我们出门能坐车就绝不走路，这就导致运动的机会越来越少。生活中也许你曾办过健身卡，但到最后会发现自己也并没有去过几次，这成为了当下一种奇怪的消费观。在山东有一名男生，他从小就喜欢吃，成年之后体重将近700多斤，他就是王浩楠。

一、肥胖少年养成史

王浩楠出生于1999年，父母都是普通的工薪阶级，儿子的到来为家庭带来了许多的欢笑。王浩楠从小就展现出了惊人的饭量，还在襁褓中时，母亲的奶水就已经不够他吃了，需要搭配着奶粉，小孩能吃这也让父母特别的高兴。

据王浩楠回忆称，自己从记事开始，体重就比同龄的孩子要高一些，这主要还是因为他能吃。现实生活中有很多孩子都是小时候能吃能睡，长大后随着运动量的增大，褪去了婴儿肥之后，体重与身高便和普通的孩子没有什么差别了，可王浩楠却从小胖到大。

看到儿子较胖的体型之后，王浩楠的父母也产生了危机感，他们开始刻意控制孩子的食量，但最终都以失败告终了。也许这时会有人质疑，王浩楠是不是从小喜欢吃零食，这些高热量的东西，会让孩子的体重飙升。

其实为了控制王浩楠的体重，他的父母几乎从小就从未让王浩楠碰过各种零食，王浩楠每天都是按顿吃饭，只是饭量很大。还是几岁的孩子时，成年人一顿只吃两三个馒头就饱了，王浩楠吃六七个也只是半饱。

孩子在年幼时正是长身体的时候，这时需要更多的营养。王浩楠的父母曾想要控制他的食量，又害怕孩子营养跟不上。王浩然的父亲便想到增加儿子的运动量，于是便将他送到了体校。本来这是一个折中的办法，可没想到在进入体校之后，王浩楠不但没有变瘦反而是长胖了。

因为在体校的运动量很大，这就让王浩楠更容易饿了，这就导致他的体重根本没有办法控制。就这样王浩楠在众人异样的眼光中毕业了，刚毕业时王浩楠的体重达到了400多斤。当时他的身体也出现了一些状况，身上的脂肪超标，较大的体重让王浩楠很难正常运动，多走几步路他就会出很多的汗，并且会有些喘。

二、没有工作生活难自理

毕业之后的王浩楠开始尝试着步入社会，在亲朋好友的介绍之下，他也开始寻找工作，但是大家在看到他的体型之后，很多人都选择了拒绝。毕竟高肥胖者身体素质都不是特别的好，很多公司都害怕担风险。一些平常人能够完成的工作，王浩楠也很难单独完成。

这时的王浩楠开始有很强的自尊心了，他也曾下定决心减肥。最直接有效的办法就是节食，王浩楠开始每天只吃一顿饭，可强大的饥饿感是胖子们最难克服的。坚持了几天之后，王浩楠最终还是放弃了，之后他又尝试过很多的办法，但都没有成功。

没有工作，他只能在家待业，加上心情不是特别的好，王浩楠养成了暴饮暴食的习惯。他的体重也从刚毕业时的400多斤一路飙到了700来斤，这就导致他的生活基本不能自理，每天吃饭上厕所都需要父母照顾。

王浩楠也因为他的体重，成为了当地的名人，他无法外出，无法乘坐交通工具，这让王浩楠越来越自卑。他的人生仿佛陷入了一个怪圈，越是自卑越想要用食物来填补内心的空虚，这就让他的体重更高了。

三、决心与毅力战胜一切

在一次机缘之下，王浩楠认识了一名医生。他所在的医院正在推出一个公益项目，帮助这些肥胖者重建自信，帮他们制定更加符合自身条件的减肥计划，当时王浩楠抱着尝试的心态参加了。

王浩楠在到达医院后，医生为他进行了各种体检，当时王浩楠的体重已经高达668斤，成为了中国第一胖。对于王浩楠的情况，医生们进行了详细的研究之后，制定了减肥方案。医生先为王浩楠切除了一部分胃，这样可以达到减少食量的效果。

饮食得到控制之后就要加强有氧运动，王浩楠每天都会做大量的运动，开始时他的身体有些吃不消，但相比于社会上他人异样的眼光，这些运动在王浩楠的眼中都不算什么。他每天都在咬牙坚持，运动量也在一点点的提升。

医生们为王浩楠制定了健康的减肥食谱，每天荤素搭配，这让王浩楠不仅能够不会缺失营养，也不会吸收太多的热量。为了能够像普通人一样过上正常的生活，王浩楠拼尽了全力，他立誓这次一定要让自己瘦下来。

黄天不负有心人，王浩楠最终用自己的毅力战胜了食欲，他没有放弃人生，而是迎难而上。再加上身边人的支持与鼓励，这就让他更加的有动力了，在减肥期间他也遇到了自己的爱情。

在爱人与家人的陪伴和激励之下，王浩楠用一年的时间就减掉了363斤。他几乎每天都让自己沉浸在锻炼之中，将身体中的脂肪一点点的消耗，这让他的人生有了全新的开始。现在他的体重依旧比正常人要重一些，但王浩楠没有放弃，还在为了减肥而不断拼搏着。

四、总结

坚定不移的信念，是现在的很多年轻人都不具备的，在遇到困难时，最先想到的便是逃避，这是一种消极的人生态度。减肥一直是很多人的口头禅，但是真正付诸行动的却并没有几人。王浩楠给很多人都带来了榜样的力量，管住嘴迈开腿，这才能够让自己达到想要的身材。

自律的人生是成功的开端，连自己都管不住，又何来去统领别人呢？成功的人往往都对自己很严苛，这样在生活与工作中，才能达到完美的效果。对自己严格一些，这并不是什么坏事，有信念，有毅力，无论再难的事都能够克服。