王嘉尔龚俊的肌肉刚刚好，彭于晏的过犹不及，肌肉会影响戏路

肌肉是展示人的力量感的绝佳武器。娱乐圈对男明星的肌肉力量的要求更为严苛，不少男明星也会刻意训练自己的肌肉。然而肌肉是一个双刃剑，肌肉过于饱满过多，会使人身上缺失少年感和脆弱感。而肌肉太少，也会让人身上更有阴郁感而缺失阳刚气息。究竟怎样的肌肉，才是刚刚好的呢？

其一是脖子没有被练粗，斜方肌不会过分发达。很多肌肉发达的大力士给人感觉不佳，就是因为脖子非常粗，给人五大三粗的不斯文感。而肌肉刚刚好的男明星，是很注重保持肩线的。虽然肩膀要宽厚，但脖子也不能粗，肩颈线条还是要很好。

其二是背部没有被练得特别厚。背肌是很多明星会刻意训练的地方，但如果训练痕迹过于明显，也会给人虎背熊腰的既视感。真正肌肉刚刚好的明星，背部是不单薄也不厚重的。中庸的美才是最美。

其三是肌肉成块状但不会过分隆起。过分隆起的肌肉在穿衣的时候会非常突出，给人以一种尴尬感。而块状但不过分隆起的肌肉则能实现脱衣有肉穿衣显瘦的目的。

其四是腰线内收且流畅。腰腹力量发达的话，就容易显得腰粗。这也就是为什么很多女明星执着于练背，但也担心会把腰给练粗的症结所在了。

王嘉尔的肌肉就属于刚刚好的类型。韩国男团成员其实少有肌肉发达型，王嘉尔算是一个例外。

近期很火的龚俊也是这种类型，他的身材也可圈可点。

彭于晏肌肉发达，但却有点太过发达了。太过发达的肌肉把他桎梏在肌肉型男中，只能出演动作片，一旦迈步文艺片就会被人说像骆驼祥子。

为何肌肉刚刚好这件事这么重要呢？因为肌肉真的会影响戏路。很多本来有少年感的男明星失去少年感，就是从健身开始的。一旦开始健身，他们的肌肉量就会增多，身子不再单薄以后也就很难让人有怜爱感，身上的少年感也会消失了。

而肌肉感过强也不是一件好事。彭于晏就是被肌肉限制了戏路的典型。一个肌肉发达的大力士去演文艺片，确实会让人对不上号。文艺片都崇尚单薄有脆弱感的身材，肌肉发达的身材未免显得太健康了点。

肌肉对男明星来说是非常重要的。男明星应该要注重练肌肉，但不应当练得过猛。如果练得过猛往往会导致戏路过窄，但没有一点肌肉显然也是没有“男人味”的。练得刚刚好的肌肉是最吸引人也最适配各种角色的。只要脖子不粗腰不粗，背部看起来不会虎背熊腰，肌肉成块且不过分隆起，这肌肉就算成功了。