深圳小学午休床获家长高赞，网友称太吓人，同桌的你变同床的你？

深圳一段学生在班级内午休的视频火了，引无数网友围观，更是又一大票人表示羡慕嫉妒恨！

从视频中我们能够看到，到了午休时间，孩子们并没有趴在桌上休息，而是纷纷起身把桌椅移到了教室中间，然后拿出书包里的眼罩走向墙边的柜子，拉开了藏在墙里的折叠床，排好队依次上床休息。

整个过程就像变魔术一样，据学校的校长说，这个创意来自他的女儿。家里有个小抽屉，专门用来放女儿的发卡等小物品。一次女儿偶然说起妈妈可以把床也藏在抽屉里，校长顿时来了灵感，前前后后设计了几十张图纸，才和女儿一起完成了这个折叠床。

校长称孩子们的身心健康很重要，心理健康是要慢慢进行疏导的，而身体健康是当下第一位要解决也是能解决的。他针对学校无法解决孩子睡觉的问题进行了反复研究，最终决定先改变家长们最重视的午休环节。因为，高质量的午休对学生的健康成长有益，而趴在课桌上午睡很容易产生手麻、脚麻、脊椎侧弯等问题，这些伤害都是不可逆的。

学校这一举措受到了广大家长一致好评，大家都觉得这才是为学生着想的好老师，有的家长甚至提出，应该把午休床全国推广，让所有的孩子们都不要再趴着午觉。想当初我们小时候还能回家吃饭然后睡午觉再起来去上学，这个校长才是真的关心孩子们健康成长的人。

事情总是具有两面性的，有赞同声就有反对声，也有家长觉得这样不太好：

• 有的说，我想说我孩子的学校条件比这好，有专门午休的教室，虽然是上下铺，但是比这方便，这有啥可显摆的吗？还不是为了给校长女儿加分用的，噱头多过实用。
• 有的说，如果这也算个idea的话，肯定来自老外，N多年前，就看过老美一广告，床是嵌入进墙上，睡觉时拉出即可， 无论出自什么目的，这个创意都是抄袭的，没什么值得称赞的！
• 有的说，同桌的你要变成同床的你了吗？这也太尴尬了吧，睡觉的时候老师盯着吗？分男床和女床吗？反正我是不会放心我女儿这样子在学校睡觉的。
• 还有的说，不知道你们有没有见过医院的地下室的xx房间，跟里面结构一模一样，吓死个人啊！看见这个视频第一时间就想到了，心突突的。

别管这个校长是出于什么目的，或者这视频是不是摆拍，“中午不睡，下午崩溃”的道理我们都懂。不得不说，睡午觉对孩子的健康是非常有益的，并不是孩子的精力充沛就可以不睡午觉，而是午觉对于孩子来说意义重大，这是经过专家反复实验所得出的结论。

宾夕法尼亚大学的研究员，随机从中国挑出4000名小学生进行调查后发现：每周睡3次或3次以上的孩子，学习成绩比从来都不午睡的孩子好，情绪也比不午睡的孩子要稳定。

午睡有助于记忆力的提升

别说是躺着睡觉，就算是趴在桌子上休息一会儿，也是孩子们养精蓄锐的过程，能休息一会儿是一会儿，脑子就能恢复原动力。可如果不午睡，脑子就会处于高压状态，对之后的学习、注意力、记忆力都有影响。

神经心理行为学者严进洪博士认为，午睡对增强孩子记忆力非常有帮助，当注意力提升了，记忆力自然也会随之提高。

午睡有助于提高学习效率

按照孩子们在幼儿园的作息时间来看，中午12点半到2点半是孩子们午睡的生物钟所在，而人类最犯困的时间是下午1点到4点，前面的时间段没能得到充分的休息，将会直接影响到后面那个时间段的做事效率。

而上课的时候更是孩子们容易犯困的时刻，尤其是天气越来越热了，没有得到足够的午休，肯定会影响精神状态，进而影响学习效率。

午睡有助于孩子的眼部发育

一上午的时间孩子都睁着大眼睛在努力学习，肯定会感到眼睛发涩、胀痛等症状，当用眼过度了，却不能得到及时的休息，眼睛的状态就会急速下降，一旦超过底线，就会给孩子的眼睛带来不可逆的影响和伤害。

午睡就是保护眼睛的一种方式，让孩子在到达用眼极限前得到休息、调整的机会，哪怕睡不着只是闭目养神休息一会儿，也会让眼睛舒服很多。

总而言之，午睡对孩子来说很重要，在有条件的前提下，父母一定要给孩子养成良好的作息习惯，让他们在不受外界干扰的基础上，习惯午睡这件事。

今日话题：你认为深圳小学让孩子这样午休好不好？你觉得孩子们真的能在午休中得到放松且有利于下午的学习吗？欢迎一起来讨论！