春天风大天干，空气中的花粉、粉尘等都逐渐增多，再加上天气回温后，一些微生物也越来越活跃，导致此时很多朋友都出现了过敏的症状，例如：花粉症、支气管哮喘、结膜炎、过敏性鼻炎等过敏性的疾病。易过敏的朋友都说明身体的正气不足，存在着一定的虚症，进而身体的抗病能力出现了下降，才让疾病有机会入侵。
如何通过食疗在春天巧妙应对过敏呢？在此主要给大家奉上2道“抗过敏汤”，帮你改善过敏的症状。
01.红枣鱼腥草汤
在红枣中含有抗过敏物质，还能养血，帮助提高红细胞的品质，进而改善我们的易过敏体质，调理皮肤状态。而鱼腥草可以清热解毒，预防过敏症状的出现。
具体做法：取鱼腥草干品75g，红枣15个，水300ml，因为红枣的大小不一，所以大家可以结合情况来调整，针对热性体质的朋友，红枣就可以少放点，然后把红枣和鱼腥草一起放入砂锅中煮开，再改小火继续炖煮20分钟，即可饮用。
02.参芪乌鸡汤
这道汤品中主要包含了党参、黄芪、三七、乌鸡、蜜枣这几种食材，党参、黄芪、三七可以补养气血、扶正；蜜枣可以补气养血；乌鸡可以扶正补虚；所以它们放在一起煲汤喝，就可以扶正补虚，抵御风邪等邪气。特别适合春天易过敏体质的朋友食用，可以改善体质。
具体做法：取党参30g，黄芪10g，三七15g，乌鸡1个，蜜枣3个，适量的葱段、姜片和盐；先把乌鸡处理干净，各种药材洗净，然后把它们一起放入鸡腹中，用牙签把鸡腹封好；随后在锅中加入适量的清水，放入乌鸡、葱段、蜜枣，先大火煮沸，再改为小火继续炖煮3小时，最后加盐调味即可。
这2道抗过敏的汤，爱过敏的朋友可以学起来，煲给自己喝哦！
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