孩子胆小害羞？这里有一份通往勇气王国的书单，给孩子做自己的胆量

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下面进入正题：

今天想给大家推荐一个“勇敢做自己，克服恐惧”的书单。

起因是 刚过去的 周末，我带儿子去 儿童游乐园玩。 看到 一个4岁 小女孩躲在妈妈身后，非要妈 妈陪她一起进 波 波池，不 肯 自己 进 去玩。

“要么你自己去跟小朋友玩，要么我们回家。”女孩妈妈很不客气地把她从身后一把拽到身前，生气地看着她。

“这孩子只要一出门，就像跟屁虫一样粘在身上。 ”妈妈叹气： “人一多就怂， 长大以后怎么办哟。 ”

看着妈妈担忧又焦心的样子，我不由得哑然。这其实没多大点事，孩子怕，就陪着进去玩就好，等孩子觉得环境安全了，自然就不会找妈妈。

很多父母担心孩子胆小、害羞、内向，将来会“吃亏”，费尽心力去改变孩子，却忽视了一点：

在孩子还没准备好时，越是粗暴地逼迫孩子外向，孩子只会更加痛苦和难堪。

每个孩子的成长过程都不是一帆风顺的，其中充满疑惑、不安、恐惧、挫败……家长要做的是帮助孩子认识自己，接纳自己，不管是优点还是缺点，给孩子成长的勇气。当孩子的身体里蓄满了你给的爱和勇气，他/她才能独立。

勇敢做自己，克服恐惧的绘本很多，我想从三个维度来讲。

真正的勇敢
来自内心的强大和自信

相信大家都听说过一句话，鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破是生命！

养育孩子亦如此，从外逼迫孩子是压力，力度过大或过猛都有可能伤了孩子，而从内引导，帮他建立自信，勇敢做自己才是真正的成长。

所以，要想让孩子扬起自信的风帆，首先要给他种下勇气的种子，让他学会欣赏自己、肯定自己。

《我喜欢自己》

“宝宝，你喜欢谁？”

“我喜欢妈妈”、“我喜欢爸爸”、“我喜欢老师”……这样的回答我们听过很多，但很少听到孩子说：“我喜欢自己。”

因为孩子不知道如何喜欢自己、喜欢自己什么，他们听得最多的是父母对别人孩子的夸奖，对自己的抱怨。

长此以往，孩子总是习惯盯着自己的不足，每做一件事，想得最多的可能是会不会又被爸爸妈妈批评？于是孩子的胆子越来越小。

而这本绘本最大的亮点就是以“我”为中心，通过讲述小猪妹的生活日常，告诉孩子：人生第一课，最重要的是爱自己；每个人都有一个好朋友，那就是自己。

即使是一个人画画、骑车、看书、刷牙、洗澡、吃饭等等，那都是自己最好的样子，所以每天早上起来，别忘了说，“嗨，你看起来棒极了！”

《独一无二的你》

这本书的作者琳达·克兰兹，是美国8本畅销少儿杂志的专栏作家，也是世界阅读协会儿童选择大奖获奖作家，书中讲述了一条小鱼丹尼独自出发探索世界之前，爸爸和妈妈教他如何坚持做自己，并与人相处的智慧。

书中精美的画面非常逼真，尤其那些五彩斑斓的鱼，让人目不瑕接，对于喜欢海洋主题的孩子来说，还可以把它当画册，认识不同种类的海洋鱼类。

另外，绘本里游来游去的鱼儿，也像书名一样，每一条鱼都是独一无二的，它们的形状、图形、大小都有差别，认真观察的孩子，还可以用它练习专注力。

读完绘本，给人最大的启发就是，用一颗包容和理解的心，欣赏和接纳孩子的独特性，就算这个独特不被他人接受，那也是独一无二的。

《勇敢做自己》

《勇敢做自己》也是琳达·克兰兹的代表作，它和《独一无二的你》并称为姊妹篇，因为人认识到自己的独特性不难，但如何保持自己的特色却不容易。小鱼丹尼的妈妈说：“孩子，生命是个漫长的旅程，你要勇敢做自己。”

书中的句子很简单，但蕴含的人生哲理却让人回味无穷，甚至对大人都深有启发，我们来感受一下：

“生活是你创造的，让它变得绚丽。”

“生命中有很多路，选择给你带来更多快乐的路。”

“永远做最好的自己”

最有意思的是，这两本绘本还可以是手工素材蓝本，放假的时候，捡一些鹅卵石和孩子一起做手工，把书中那些漂亮的小鱼画在石头上，除了收获自信和勇敢、还可以制作独具特色的礼物。

《勇敢小火车》

什么是勇敢？是天不怕地不怕吗？是毫无顾忌地往前冲吗？

台湾趣味绘本大师、首届丰子恺儿童图画奖得主赖马，讲述了一辆蓝色小火车卡尔，帮圣诞老公公派送礼物的故事。这一路卡尔走过了阴森森的黑森林、长长的隧道和青青大草原，每走一个地方，卡尔都会面临恐惧的挑战，它会用妈妈教的口诀给自己打气鼓劲：

一二三四五六七

慢慢呼吸别慌张

巨人骑士铁金刚

我是不怕小勇士

而且，卡尔每次送出礼物的同时，都会发现小动物都是克服了不同的困难，才得到勇气徽章和礼物，牛大宝学骑自行车摔了很多跤没有放弃；猪小弟一个人呆在幼儿园没哭……这些场景其实就是孩子生活的再现。

仔细观察，你还会发现这本书有一个特别大的彩蛋，它在教育孩子的同时，也在引导家长如何培养孩子的勇敢。孩子在历经险阻的路途中，圣诞老公公那双关注的眼睛一直跟随着卡尔，他在卡尔看不到的地方陪伴着他。

读绘本的时候我们也可以告诉孩子，不管你在哪里，在做什么，爸爸妈妈都会给你支持，在背后默默关注你、陪伴你，给你加油打气。

最后，小火车送完了所有的礼物，我们也学到了勇敢的真谛：勇敢不是无所畏惧，而是带着害怕前进。

《勇气》

这本是我自己很喜欢，儿子也很喜欢的一本，它最厉害的地方是与生活紧密结合，把抽象的“勇气”，转换成生活中一件件具体的事例，孩子非常容易接受和理解。我们来感受一下书本的魅力：

勇气，是你决定去理个发；

勇气，是你有两块糖，却能留下一块到第二天；

勇气，是和别人吵架后你先去讲和

勇气，是吃蔬菜时不做鬼脸，先尝尝再说……

所以，勇气并不是千篇一律的，不同的人，不同的事，都能领悟到不同的勇气。

当孩子能从自身感受到勇气时，也就打开了他自带的小宇宙，内心越来越强大，越来越自信，而胆小、害羞和怯弱全都碎光光。

打破恐惧面纱，走好人生第一步

有人说，每一个勇敢自信的孩子背后，都有一个懂得放手的妈妈。

那究竟如何放手呢？

聪明的妈妈会在放手之前，给孩子插上腾飞的翅膀，而且还会教会孩子应对困难的方法，这样孩子在走向未知世界时，才不会因恐惧止步不前。

第一次上学：《魔法亲亲》

这是一本帮助小朋友适应幼儿园生活的绘本，也藏着一个让孩子能够安心上学的秘密，它成功的诀窍不是说教，而是在沟通中加入共情，更重要的是它还告诉了我们解决问题的办法。

孩子为什么初次上幼儿园会哭闹呢？最大的原因不是他们要面临陌生环境，而是孩子心里的困惑，“我想爸爸妈妈怎么办？我看不到爸爸妈妈怎么办？”

浣熊妈妈给了浣熊宝宝奇奇一个神奇魔法，那就是印在手心里的吻。

告诉它，当你觉得孤单和需要家的关爱时，只要把手贴在脸颊上，心里想着：“妈妈爱你，妈妈爱你”，这个亲亲就会跳到你的脸上。

一个魔法亲亲给了奇奇莫大的安全感和勇气，因为它相信，妈妈的陪伴一直在它的手心，而且它还给了妈妈一个魔法亲亲。如果你的孩子哭闹着不想上学，带他一起读这本绘本，试试找到属于你们的神奇魔法。

第一次外出：《第一次上街买东西》

这个绘本故事是根据真实事件改编而成，故事中5岁小姑娘美依的生活原型，就是作者的三个女儿，她亲眼见证了女儿独自上街买东西时经历的孤独与不安，然后创作了这个故事。

孩子碰到车子怎么办？路上摔倒了怎么办？怎么跟商店老板开口买东西？个子太小老板没看到、也没听到怎么办？如果害怕了怎么办？这一串串问题都是孩子第一次买东西会碰到的阻碍，小美依最后买到牛奶了吗？

我们翻到书的封底，看看究竟发生了什么。

故事的最后，小美依坐在垫子上，小脚丫搭在妈妈腿上，手捧着牛奶美美地喝着，妈妈手里抱着宝宝喂奶，眼睛却看着小美依。或许最能见证孩子成长印记的，就是地上放着刚刚用过的药水瓶和小美依两个膝盖上的伤口。

读完这个故事，相信孩子再也不会害怕独自上街买东西了，因为他知道只要做到两件事，就能顺利买到物品，那就是当心路上的车子和不要忘记付钱。

在现实生活中，太小的孩子我们不敢让他们独自出门，但是家长站在门口，给钱让孩子进小卖铺里买东西是可以尝试的，锻炼孩子与人交流的能力和胆量。

第一次独自睡：《床底下的怪物》

孩子不敢单独睡，总幻想着床底下、窗帘后、衣柜里……有怪物，只要他一睡觉，怪物就会把他抓走，父母该如何帮助孩子呢？

从5岁就开始写书的作者珍妮·威利斯，特别善于把握孩子的心理，她打破常规认知，把故事的主角不再设定为孩子，而是一只可爱的怪物宝宝丹尼斯。

她巧妙地利用角色互换，把孩子害怕独自睡觉的恐慌，转移到小怪物身上，用轻松、夸张和搞笑的表现手法，让孩子把小怪物“吓得跌跌撞撞、失魂落魄”，这样既显得非常有趣，也为孩子的恐惧找到了“出口”。

读完故事，孩子恍然大悟：“原来，小怪物也害怕我，那我再也不怕小怪物了。”

说到孩子害怕自己睡觉，之前小游给大家讲解过一部电影《怪兽电力公司》，也是类似的情节，怪兽一定是凶神恶煞的吗？人类怕它们，它们也很怕人类呢。

第一次看医生：《第五个》

这本书也是我儿子反复看的一本书，是爱心树童书精选的世界杰出绘本之一，获得过博洛尼佳绘本大奖、德国“最美的图书”奖、德国青少年文学奖提名奖、波隆那图书大奖等多个奖项。

我们知道孩子大都是因为生病，身体难受才走进医院，所以看到医生，看到白大褂，本能感到害怕，去医院似乎唤醒的都是痛苦回忆，如果换一种思路会怎样呢？

书中讲述了五个受伤的玩具，他们在一间昏暗的房间里等待，门缝里透出一丝光，冰冷的蓝光下，他们的神情有些严肃、害怕。

坐在第五个的小木偶看着小伙伴一个接一个地走进房间，但奇怪的是每一个人都神采奕奕地走出来，小木偶紧张的同时越来越好奇，门后面是什么呢？

终于轮到小木偶了，他忐忑地打开门，暖暖的灯光下，一个亲切微笑的医生迎接了他，小木偶露出了甜甜的笑。

这本书总共75个字，一首6行的诗，但它不仅治愈了孩子，也给大人带来共鸣，它把小动物们候诊时的慌乱心情刻画得栩栩如生，一如生活中的大人和孩子，但结局却让人会心一笑，原来医生一点也不害怕。

第一次挑战“权威”《谁怕这只大坏兔》

这是英国著名儿童作家史蒂夫·斯莫尔曼的经典绘本故事，讲述了兔小妹带着三个兔哥哥，用正义和勇气智斗大坏兔的故事。

三个兔哥哥去地里拔萝卜，不仅萝卜被霸道的大坏兔抢走，还被大坏兔骂成“笨蛋”、“丑八怪”、“大胖子”。三个兔哥哥不敢反抗，伤心地回家了。

于是，勇敢的兔小妹带着三个兔哥哥一起去拔萝卜，当大坏兔又要抢走他们的萝卜，还骂兔小妹是又笨、又丑、又胖的小不点时，兔小妹大声地反驳大坏兔，说“不给”，三个兔哥哥也被兔小妹的勇气所激励，一起大声对大坏兔“说不”。

没想到，看似高大威猛的大坏兔竟然害怕了，哭着求饶，还被机智的兔子们压在车子下，再也霸道不起来。

这个故事告诉孩子：外表的高大强壮，并不代表内心的高大，如果习惯忍让只会让自己越来越胆小怯弱，要学会勇敢地“说不”。

勇敢突破自我，做更好的自己

有时候，孩子缺乏勇气不仅仅是胆小害羞，而是遇到了难以解决的难题，他们感到手足无措，如果问题能够顺利解决，一切都将变得不一样。

那如何引导孩子找到突破的办法呢？试试下面这些绘本，或许能给你启发。

《大脚丫跳芭蕾》

最初，以为这是一本适合女孩子看的绘本，但看到清华附小校长窦桂梅推荐，才发现这是首届北京国际儿童阅读论坛公开课选用绘本。

而且它是一个坚持梦想的故事，小姑娘贝琳达特别喜欢跳舞，她想当一名芭蕾舞演员，却因一双大脚丫，她连表演的机会都没有。贝琳达很难过，难过了很久很久，为了求生她不得不放弃跳舞，当一名餐厅服务员。

可是，当了服务员的贝琳达还是忘不了跳舞，听到音乐，她忍不住打着节拍翩翩起舞，因为一次意外表演的成功，她再次走向芭蕾的舞台，赢得了所有人的掌声。

贝琳达的经历很像小时候的我们，有着天马神空的梦想，但随着别人评价的眼光，有的人失去了信心，丢掉了梦想。

但贝琳达告诉我们：梦想因坚持而出彩。

《长颈鹿不会跳舞》

长劲鹿杰拉德个子非常高，它一抬头就能吃到树顶的树叶，可是它连简单的转圈都做不好，在丛林舞会上，它备受伙伴的嘲笑，痛苦地走下舞台。

但在蟋蟀的指点下，杰拉德发现，不是它不会跳舞，只要换一支不一样的曲子，它也可以跳出曼妙的舞姿，还成了最棒的舞者，舞技独冠一绝。

也许每个孩子都有可能是不会跳舞的长劲鹿，毕竟谁都不可能十项全能，他们也曾像长劲鹿一样躲在角落，灰心丧气地独自落泪。

但只要勇敢去尝试，一定会有不一样的收获，就像书中结尾时说的：“只要找到内心需要的那支乐曲，我们大家其实都可以跳得很棒。”

你愿意做孩子心中那只独具慧眼的蟋蟀吗？那就和孩子看看这本书吧！

《糟糕，身上长条纹了》

这本绘本的作者特别擅长用幽默而富有想象力的故事来表达孩子的内心世界，他创作的绘本长居《纽约时报》畅销书排行榜，获得过凯迪克奖、美国国家亲子出版奖、美国童书作家与插画协会金风筝奖、美国图书馆协会蓝丝带奖等多项大奖。

书里的小姑娘卡米拉，喜欢吃青豆，却因为太在意别人的看法，她不敢承认自己的爱好。开学第一天，为了给同学一个好印象，她试穿了42套衣服，没想到奇怪的事发生了，她身上长出了条纹，越长越多，医生、专家都束手无策。

当卡米拉勇敢地表达自己的真实需要时，她变回了自己，那些奇怪的树枝、羽毛慢慢地消失了，一切都恢复了正常。

想让孩子不盲目追求别人的认同，做真实、自信的自己，不妨看看这本书。

《我要更勇敢》

这是一本克服害羞的故事，孩子为什么会害羞呢？

策划这本书的作者美国心理学会儿童心理学家研究发现，孩子内向害羞大多源于对想象问题的恐惧。

就像书中的小男孩萨米，他是个容易害羞的孩子，每次出门见到人，即使是熟悉的人，他也不愿意打招呼，因为“他想不出任何他可以说出的话。”

但当他最心爱的小狗斯巴克跑丢了以后，萨米忘记了害羞，鼓励自己大声地说出自己的想法，他发现自己能够和每个人说话，他也找到他的小狗。

所以，每个孩子都有可能在某个阶段会比较害羞，但害羞并不会影响他的交往，只要找到害羞的原因，孩子就能顺利度过这个不舒服的阶段。

《胆小鬼威利》

绘本讲述了小猩猩威利从“胆小鬼”变成强壮自信的“英雄”故事，非常有现实教育意义，尤其适合常常被别人欺负得哭鼻子的孩子。

威利是一只身形瘦小、胆子也小的大猩猩，他总是弓着背，一副愁眉苦脸的样子，因为他不喜欢别人叫他“胆小鬼”，他决定要改变自己。

威利变强壮的方法很简单，慢跑、坚持做运动，不挑食、吃营养大餐，去健身俱乐部练拳击、举重，慢慢地他越来越强壮，当四个由小变大、由弱变强的威利呈现在我们现前时，明显感到他的内心也越来越自信。

现在威利连走路的姿势都变了，他高昂着头、大步流星地往前走，连嘴角都上扬了起来，跟开始的“胆小鬼”形象形成强烈的反差。

更重要的是，故事告诉孩子一个道理，强壮自己是获得自信的最好途径，而且只要不断地努力，每一个人都可以实现自己的梦想。

以上就是给孩子推荐的勇气类绘本啦，它不仅可以让孩子学会认识自己、肯定自己，还可以让孩子逐步地超越自己。

因为种子一旦种下，它就能在土壤的滋养下生根发芽，长大开花，然后结出丰硕的果实，但在这之前，一定要有足够的耐心，静待花开。

另外，不知道你发现没有，很多胆小害羞的孩子，也是非常听话懂事的孩子，他们往往比普通孩子更加听从父母的安排，如果家长能充分利用有趣的故事引导孩子，相信绘本的力量更能助力他们成长。

家长千万不要随意对胆小害羞的孩子贴上标签，动不动就指责他们“你怎么这么胆小”、“这有什么害羞的”，而是在尊重、理解和接纳的基础上，给孩子成长的时间和空间。

就像《勇敢做自己》中所说，“有的鱼喜欢阳光明媚，有些鱼偏爱月光皎洁。”

每个孩子都是独一无二的，我们应该理解和尊重孩子，让他们勇敢做自己。

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