这5种错误的做法，会让产后漏尿越来越严重，早知道早预防

绝大多数妈妈一生当中，或多或少都会有漏尿经历。它可能发生在你十月怀胎的时候；也可能发生在你的月子期；也可能发生在你陪孩子奔跑的某一天；也可能发生在夫妻生活的尴尬瞬间。

当漏尿发生时，妈妈们都在想什么呢？

1、太私密了，说出来很尴尬

有些女性发现自己有漏尿情况以后，觉得漏尿是一件难以启齿，很尴尬的事情，不敢跟老公讲，不敢跟家里人说，更不敢跟闺蜜交流。这就容易错过最佳修复时间段，久而久之，自己也开始变得焦虑抑郁。

2、包包里常备护垫

垫护垫和卫生巾的确缓解漏尿尴尬的好方式，想必很多女性在刚开始漏尿的时候第一个想法是赶快把护垫垫上。偶尔还行，要是长此以往，那就真的崩溃了。长期垫卫生巾不仅影响正常家庭生活，滋生细菌，引发私处炎症，还会产生一笔价值不小的费用。

3、这不是病，不当回事

都是生过孩子的人了，咳嗽，大便漏尿，急的时候憋不住尿，那个孩子妈妈没点这样的问题？很多中年女性，遇到漏尿情况的时候大都是这样的想法，但是不知道这些女生有没有想过，控尿是人的正常生理功能，一个正常的女人真的会漏尿？

4、远离社交生活

跳广场舞就漏尿、大笑两声就漏尿、逛一次商场出来裤子湿了一大半，当漏尿长期存在的时候，于是有些女性想远离自己的社交圈，减少了和闺蜜的约会，生怕她们会嘲笑自己，每天都要靠香水来掩饰身上特殊的气味，这容易让人误会，造成社交障碍，所以尿失禁又被称为“社交癌”，让人变得孤独。

5、害怕去医院做手术

有些女人发生漏尿时候，想到了这可能是病，但是觉得不痛不痒的，或者不严重，不想去正视这个问题。非要拖到无法忍受再去做修复。通常这个时候，非手术修复的方式已经起不到很大的作用了，只能去医院通过手术的方式进行。

面对漏尿的时候，我能做什么？

漏尿发生的一种情况是尿道支持结构功能减弱或增加的腹压不能同步传递到膀胱和近端尿道，影响尿道闭合，尿液不经意间流出，漏尿便发生，这就是我们所说的压力性尿失禁。

另一种情况是逼尿肌不稳定，神经无法控制尿液的流出，憋不住尿，最终导致漏尿的发生，这就是我们所说的急迫性尿失禁。

漏尿一旦发生，一定要引起重视，及早检查，进行简单生活方式干预，比如凯格尔训练，低频电刺激，生物反馈，有助于获得更显著的修复效果。