宝宝2021身高标准来了，宝宝身高及格没，宝妈可自查

有句话说有苗不愁长，但是家长还是会担心自己的孩子身高到底能不能达标，未来孩子的身高又是多少。

　　2021年宝宝身高标准公布，你家宝宝达标没，看看这张图就知道了，宝妈可自查。

　　一、孩子身高多少算正常

　　下面的这张图是官方制定的7岁以下儿童生长发育的标准。

• 男童身高标准

• 女童身高标准

　　很多宝妈不明白到底什么样的标准算是正常的，在-2SD到+2SD中间都算是正常的身高范围，如果孩子的身高小于-2SD，那么就证明孩子的身高和同龄孩子相比比较下，如果大于+2SD，那就证明孩子的身高在同龄人中比较高。

　　需要提醒家长的是，不但要关注孩子的身高，生长速度同样很重要。对于2到4岁的小宝宝而言，每年至少增长5.5厘米。

　　对于4到6岁的小宝宝而言，每年至少增长5.0厘米，从孩子六岁开始身高的增长就变得缓慢，6岁到青春期期间，男孩子每年至少长高4厘米，女孩至少长高4.5厘米。

　　二、孩子身高增长缓慢的原因

　　如果你的孩子身高标准没有达标，并且身高增长的速度也过慢，那么宝妈就请从下面三个原因中寻找答案。

• 遗传

　　孩子的身高有三分之一的因素受父母的身高影响，就是我们所说的遗传，所以有很多的公式会通过父母的身高计算孩子的身高。

• 营养

　　后天因素中影响孩子身高比较大的就是营养，上个世纪入学儿童和现在入学儿童的身高明显不一样，就是因为生活水平变好了，大家的营养跟上去了。

　　营养不足就会导致孩子发育迟缓，在孩子两岁之前奶粉或是母乳，以及辅食的添加一样都不能少。如果孩子过胖，就是营养过剩了，需要父母控制一下。

• 激素

　　还有一小部分的孩子，生长的过慢是因为生长激素分泌不足，孩子想要长身体就需要脑垂体中分泌足够多的生长激素，如果孩子有甲状腺方面的功能障碍，就可能导致孩子身材弱小。

　　不管是什么原因，如果孩子的身高不达标，请宝妈立即带着孩子去看医生，由医生给出专业的建议和答案，不要耽误孩子长身体。

　　三、怎么才能让孩子有理想身高

　　虽然遗传在孩子的身高上占有一部分的影响，但是后天的努力的确是能帮助孩子有一个相对理想的身高。

• 合理运动

　　其实关于运动能帮助孩子长身高这件事情是有很多人证实的，尤其是徐静蕾，她就亲口说过自己的长高经历，就是因为自己一直在坚持做拉伸运动。

　　徐静蕾在刚上初中的时候，是班级里最矮的同学，为了改变自己的身高情况，每天坚持做拉伸运动，到初二的时候自己就是班上最高的女同学了。

　　在保证营养的情况下，科学合理的运动，能够帮助孩子平衡钙和磷的代谢，加速矿物质在身体内的沉淀，也可以刺激生长激素的分泌，就能够帮助孩子增长身高。

　　当宝宝两岁以后，宝妈可以多带着宝宝到户外运动，晒太阳有助于维生素D的产生，可以运送钙。接触一些球类运动，并且让宝宝在大自然中奔跑对心情也有好处。

• 充足的睡眠

　　我们都知道孩子生长需要生长激素，但是生长激素怎么来的呢，在睡觉的时候大脑分泌的生长激素就是最旺盛的时候。

　　一般在宝宝入睡之后的1个小时，生长激素的分泌量达到了顶峰，所以对于宝宝而言有规律的睡眠更有助于孩子分泌生长激素，能够让宝宝有一个理想的身高。

　　0到3个月的宝宝，每天要睡14到17个小时，4到11个月的宝宝，每天要睡12到16个小时，1到2岁的宝宝每天要睡11到14个小时。

　　个人观点

　　以上就是关于宝宝身高的那些事，每个宝宝都是独立的个体，上面提到的标准也就是一个平均标准，并不是适合所有的宝宝。

　　如果你发现自己家的宝宝并没有符合标准，可以带着孩子去医生那里寻求意见。另外在很多因素上都会影响孩子的身高，比如：遗传、营养、运动、睡眠。

　　现在的孩子在营养上是足够了，就是没有足够的运动和睡眠，尤其是孩子上学以后，明显是睡眠不足和运动不足，才导致孩子的身高不理想。

　　关于孩子的身高你还有什么样的看法，你家宝宝达标没，可以在评论区留言。

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