文丨C妈学堂
昨天，一回到家就看到孩子坐在沙发上生闷气，于是我就过去跟他聊天，想知道他到底发生了什么事情，让他变得那么不开心。
“你怎么啦？看起来有些不太开心呢？是在学校发生什么事情了吗？”
“妈妈，没什么事儿。”
“怎么可能没事呢，看你的情绪就不太对。”
“妈妈，我是不是真的太笨了？”
我上台演讲，一看到台下有很多的同学，心里就开始紧张了，我告诉自己，自己已经准备了那么久了，正常发挥就好了。
但是，一上台我还是莫名的紧张害怕，中间还说错了一段话，我看到台下的同学都在议论我，我真的太丢人了，我是不是很差劲，现在都没有信心了。
“原来是这样呀，宝贝，没事的，你已经很棒了，台下那么多同学都没有勇气上台演讲，你却选择了上台演讲，说明你还是很棒的，妈妈相信你下次一定能比这次做得更好。”
很多孩子在做事情的时候都非常的认真，所以他们会极其关注这件事情产生的后果，同时关注别人对于自己的评价。
就像我家孩子上面所描述的事情，相信很多家长也都曾遇到过。明明自家孩子已经表现得非常优秀了，但是实际上一上场就会感到异常的紧张，害怕自己出错，同时认为别人一直在关注自己，这种紧张不安的情绪就越来越明显。
但是这样的紧张不安，并不会给孩子带来任何的好处，只会让他们在表演，或者公共场合表现出更加软弱自卑的情绪，比较严重的也会致使自己之前的所有事情付之一炬。
那么，孩子出现这样的情绪，到底是因为什么原因呢？
实际上还是孩子本身心理状态调节能力不强。有相关的心理学家研究分析表示：孩子一上场就出错，可能是内心对于自我评价过高，同时关注其他人陷入了焦点效应的怪圈。
过度在意别人的评价会让孩子陷入焦虑之中，出现更多的问题
听过这样一个故事：一个魔术师快要退休了，但是他又想着自己这一辈子所有的才华，可能不会被别人看到，所以就和自己的团队表示，要开一场告别会，让自己的事业有始有终。
在这个过程之中他一直暗示自己，我一定要办好这最后一场魔术会，毕竟他对于我人生来说是最为重要的，算得上是总结了我这一辈子的成就。
在这样的想法之中，他也在不断地练习，比之前任何一次魔术表演都更认真。
但是在上场之前，却表现了非常紧张的状态，这种状态是他曾经魔术表演不曾存在的。
本以为在自己这种高度重视的情况之下，他一定能够表演的，非常成功，获得更多人的赞美称赞掌声。
没想到，在现场表演时却出错了，最后这场告别赛成为他人生的第一个“滑铁卢”。
后来他一直不明白自己那么努力，为什么还会出现这样明显的错误？实际上这也就是“焦点效应”带来的问题。
★过度地关注自己
在一个群体之中，人们总是担心别人对于自己的看法，所以在这个过程之中，不管是孩子还是其他人，面对同一件事情之时，便会过度地关注自己。
就像我上面所说的，孩子在演讲的时候，因为台下有很多人在关注自己，从而开始变得紧张，在这种心情因素的压力之下，自然而然会忽视自己实质能力，从而影响到自身的水平发挥，出现失败的结果。
当然，这种关注其实是无意识的关注，如果不能够镇定自若，必然无法控制自己内心的情绪。
★过度在意别人的评价
而上面所说的魔术师最后一次表演之时非常认真，但是却失败，其实在这个过程中就暗示他，过多地在意别人的评价，本末倒置，忽视了自己之前的初衷。
看似是为让自己做得更好，但实际上会将所有的精力，放在思考别人如何评价自己这样的事情上。
如果我们做一件事情的时候，因为自己内心的情绪分心，自然而然会走向失败的结果。
焦点效应带给我们的理论，并不像上面所说的这样简单，任何一个人都有可能陷入焦点效应的怪圈。
如果按照一种顺其自然的心态去做事情，或许可以优秀，但是一旦陷入焦点怪圈自然而然会出现失败的结果。
焦点效应是什么？它会给人带来什么样的影响？
在上面我们分析了大部分人过度关注自我，过度关注别人评价之后带来的影响，其实也是焦点效应本身的一种扩散。
除此之外，焦点效益也会使得人本身的性格，以及平时做事的方式，产生一定的变化，甚至主宰一个人的成功，暗示他未来的行为。
心理学上对于焦点效应有这样的认知：
所谓的焦点效应，其实就是我们在和别人相处的过程之中，有可能会高估周围人对于自己本身的关注。
大部分人在这个过程之中，会将自己看作是所有人的中心，甚至会暗示自己可能成为被关注的重点。
如果是一种正向的发展焦点效应，给人带来的是自信的感觉，但实际上任何人一想到别人对于自己过度关注，其实内心紧张的情绪还是存在。
试想一下，长期以一种我是世界的中心宇宙的中心，这样的态度自然而然会变得畏手畏脚，同时表现出来一些不符合自己本身行为以及特征的事情。
长时间处于焦点效应之下，也有可能带来这些危害：
1、不愿意过度表现
记得有一次去图书馆参加读书会之时，当时有主持人表示请一些会朗诵的孩子，上台给其他小朋友读诗歌。
因为我家孩子从三岁之后就长时间培养他这种能力，所以当时我建议他上去，没想到他说：“妈妈我不可以。”后来不管怎么劝说，我家孩子从来不会去人较多的地方表现。
出现这样的情况，就有可能是因为焦点效应下，孩子们会过度的关注别人对于自己的评价，这就会带来一定的压力。
试想一下，谁不担心自己在这个过程中出丑，在这个过程之中说错话呢？为了避免出现错误，人就会选择躲在一个角落里。
2、盲目从众，没有特点
有一部分人是享受焦点效应给自己带来的关怀，但是对于大部分人来说，却没有这种气场去应对焦点效应带来的影响。
所以为了避免自己成为焦点，自然而然就会选择盲目从众的方式，去应付别人的想法以及行为。
我们希望自己的孩子能够成为一个优秀的人，但是他们长时间的随波逐流，并不会让孩子具有不可替代性，这也就阻碍了他本身的发展。
父母该如何巧妙地运用焦点效应？
从上面的分析之中，我们就可以了解到焦点效应对孩子的影响，既可以是正面的又可以是负面的，在这个过程之中，父母如果以一种正确引导的方式，让孩子不断地成长，就会促使他们变得更加优秀。
①让孩子认识的焦点效应
对于大部分孩子来说，他们其实还是十分担心自己成为团体的焦点，所以一旦出现这样的情况也是非常的紧张。
在这个过程之中，爸爸妈妈可以以一种场景的设定，让他们认识到焦点效应，或许孩子就会慢慢地理解，有可能是自己想得太多，自然而然就会放松心情。
②让孩子思考自己对别人的关注
在生活之中，除了我们上面所说的理论方法之外，父母可以考虑对孩子进行一定的实践讲解，也就是说当别人成为焦点之后。
我们可以询问孩子是否关注到这样的人，当孩子愿意从别人的角度去思考时，就会发现所谓的焦点效应，其实并不真实存在。
这样也会让孩子慢慢克服内心的恐惧感，更好地面对自己。
③孩子自我享受
当我们真的成为群体的焦点后，为什么不能够从容地对待呢？如果孩子真的认为自己处于焦点状态之中，其实父母通过一定的引导，也可以让他们变得更加自信。
所以父母应该不断地进行锻炼，让孩子能够从容淡定的去处理这些问题，而不是一遇到所谓的焦点，就感到异常的紧张，甚至想要逃避。
不管是穿衣住行还是言语表达，孩子都有可能陷入焦点效应的怪圈，我们也相信，父母通过相应的指导能够让孩子自我享受。
在孩子成长过程之中，会出现各种各样他们无法理解无法适应的事情，父母就应该对他们进行一定的讲解，而我们上面所说的焦点效应，相信很多孩子都曾遇到过。
这种效应对人的影响也是较为明显的，希望家长能够了解清楚，并且正确的引导自家孩子坦然地面对所谓的焦点，让他们变得更加自信。
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