随着现代科技的飞速发展，很多商城及大型超市都开有VR体验馆，通过VR眼镜，顾客可以感受到震撼的全景视频，炫酷火爆的VR游戏，让人仿佛置身于魔幻世界。体验虽好，但是在观赏完一场3D电影或打完一轮VR游戏后，许多人往往感觉非常不适，好像让自己的眼睛跑了一场“马拉松”，产生视疲劳、眉弓痛、眼胀，甚至重影等症状。
对此，哈尔滨医科大学附属第四医院眼视光门诊主任姚春滟介绍，3D技术在给公众带来奇妙视觉体验的同时，也容易引起一些视觉隐患。特别是对现在正放寒假的青少年群体而言，必须引起家长的高度重视。
3D体验，让人欢喜让人忧
17岁的小明是高二学生，假期父母奖励了他一台VR眼镜，这让小明非常喜欢，玩得昏天黑地，不亦乐乎，疯玩了2个多小时后，当他摘下VR眼镜时，突感眩晕、恶心、眼角干涩，并且眼球充血。
分析原因，姚春滟解释，VR眼镜这种特殊的3D视频游戏，首先借助先进设备，打破眼睛的正常会聚功能，让双眼分视，除了看到大量实焦画面外，还有元素丰富的虚焦布景图。同时VR眼镜利用虚拟视频信号，模拟远近不同的场景，让眼球重新聚焦，但实际屏幕与眼睛的距离非常近，导致双眼屡屡聚焦失败，使眼部肌肉紧张，进而引发眩晕等不适症状。
“集合不足”，让学习陷入困境
经过仔细检查发现，小明除了有近视外，还有明显的“集合不足”，因此在佩戴VR眼镜时间过久时，致使视疲劳的程度远比其他正常人更严重。
姚春滟说，“集合不足”，简称CI，是较常见的视功能障碍中的一种，主要表现为看近处时，如果双眼无法同时准确聚焦到同一物体上，就会发生复视或重影，眼睛很快变得疲劳。比如读书时感觉文字在来回晃动，这时大脑就需要付出大量的精力去处理双眼同步现象，致使大脑阅读理解能力严重“滑坡”。
姚春滟指出，解决“集合不足”的方法是进行系统的视觉训练。视觉训练是针对大脑的训练，目的是改善双眼同步的协调能力。在眼科医生的指导下，让患者将双眼准确地同步、同时聚焦于同一位置，消除复视、重影和疲劳，并长期坚持练习，使受训者在阅读时，能保持正常的视觉状态。通过视觉训练，提升双眼视觉及立体视觉质量，恢复正常的视功能，释放孩子的学习潜能，让他们从此爱上阅读，增强自信心、自尊心，这对孩子的学业和成长、对家庭和学校的教育、对社会的贡献，均意义重大。
爱眼攻略，让视功能受保护
“在享受高端科技带来的愉悦和快感时，更要将眼健康放在首位。”姚春滟建议，青少年在使用VR眼镜或到影院观看3D电影、玩3D游戏时，最长时间不要超过40分钟，或每隔40分钟就活动一下手脚、腰背，眼睛朝远方眺望一会儿，以避免“视频终端综合征”的困扰。
6岁以下的儿童要慎用VR设备。姚春滟解释，青少年的眼睛要到12岁左右才能基本发育成熟。3D视频画面移动速度快，景深不断变化，眼肌过度调节，很容易产生视觉疲劳，助推近视的发展进程。尤其是6岁以下的孩子，长时间观看3D视频、玩VR游戏，过长时间双眼分视，有可能影响双眼视功能的正常发育，甚至埋下斜视、近视的隐患。
姚春滟提示，若在观看3D视频或在玩3D游戏过程中，眼前画面有模糊感或有头晕、呕吐的感受，提示观者视力或双眼视觉存在功能性异常，需及时到眼视光专科就诊和筛查，有条件的医院要做3D验光检查，准确找出症结所在。
3D验光技术是基于双眼视觉的一种精准验光技术，犹如观赏3D立体电影一样，是双眼全程打开验光，更接近人眼的生理自然生活状态，能更好地放松双眼，使验光结果更准确，佩戴眼镜更舒适。3D验光的检查视标生动而多样化，尤其是对儿童能够轻松愉快地参与检查过程。对一部分有双眼视力改变和疑难视光病例，如眼球震颤、屈光参差、斜视、顽固视疲劳症状及渐进多焦点眼镜的验配，其检查方式与验配效果都更加精细、舒适和清晰。
姚春滟还建议，日常生活中，可以适当摄入新鲜的蔬菜和水果，比如蓝莓、草莓、胡萝卜及坚果类食物，多摄取富含钙、蛋白质、维生素A的食物，以补充观赏3D视频或游戏时大量消耗的“视紫红质”。同时还可以服用一些具有明目功效的中药，如决明子、苍术、枸杞、菊花、山萸肉、熟地黄、石斛等。医生在临床治眼疾时，需要根据疾病的性质而适当地配伍一些中药材，如肝热引起的目赤肿痛、眼花等，可伍用夏枯草、龙胆草等；如风热引发的眼疾，可配伍密蒙花、青葙子、谷精草等；若是肝血虚，可随症加减白芍、熟地黄、当归等药物。
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