太师修行问答42：如何通过修行解决身体问题之一？

1、牙

问：请问师父：夜里睡觉总是磨牙，而且磨得很厉害。牙齿感觉越来越敏感了。有什么对治的方法？

太师：原因网上找吧！有很多种原因。通常修行一两年，就不会磨牙了。那都是你睡觉的时候，大脑里控制下颚骨的神经还在活动的原因。让神经活动的原因有：

一种是你睡眠不好，身体不能放松；

一种是缺氧，肚子里有虫，也会让大脑神经不能正常休息。修行就好了！

问：老师好，我最近老是牙龈肿痛，这几天连耳朵也痛，好几天晚上都无法睡觉。想问下老师，是不是打坐呼吸问题引起的，今天还去打了吊针，感觉效果甚微。像这种情况有没有好办法调节？还是先停一段时间打坐磕头，先专练呼吸？

太师：把所有帖子全部看完，要磕头和练呼吸，打坐先停一段时间，平时呼吸次数在12次以下到10次左右打坐就不会有问题了。

2、鼻

问：我长期鼻炎，导致注意力不好，这样学习事倍功半！我想先把气脉打通，使鼻康复。目前阶段是用道家还是佛家的方法好？道家要按照真气运行法，呼气关注下丹田。佛家似乎不关注身体方法，你有什么好的建议吗？

太师：佛门没有专门练气的法门，除非去少林寺当武僧。你去庙里出家，师父就让你干活。干两年，如果你年轻就让你磕头，一天磕3000个，磕满一年再说。要磕3000个，需要５个小时以上，磕满一年，体质就会变了，打坐也会容易多了。

我们不刻意地去观气，打坐时不是心里念佛就是参话头。

我觉得你的鼻炎是业障，不单单是气不通的原因。如果你本来鼻子没事，修行练气之后变成鼻炎了，那是气运错了，有相应的办法。如果你的鼻炎本来就有，那就是业障。你就念地藏经，出声念，每天念一遍。之后再打坐，心法就用上面的天台宗的心法。

3、肠胃

问：打坐5天，只能双盘20多分钟，每天坚持2小时以上，包括单盘，今天嘴里好难闻，自己都感觉到了。今天开始吃素，准备慢慢来，毕竟生活在这个社会，粘上难免，尽力而我为，等再进一步彻底素。邪淫戒了段时间，一定坚持。

希望这个社会到处都是素食馆。我真的好希望啊。

太师：胃不好，胃炎胃溃疡什么的，坚持打坐，还要练呼吸， 重点还是练呼吸，胃病自己就会好，

问：末学打坐了6天，晚上不吃饭，想请教哪位师兄知道：我这两天嘴里好难闻是什么原因？何时能好啊？

太师：肠胃不好，多练呼吸，练到腹部发热，再到胃部发热就行了，自己就能修复，不要着急。

问：师父，是不是我身体出问题了啊，因为出现磕头胸口堵往上撞，当时是早上没吃早饭呢，我很瘦两尺三的腰，师父，我胃溃疡大面积，十二指肠溃疡，去医院检查，说中度糜烂，是不是我练的不对造成的啊，因为一年前一直想避谷，就看淡一切似的淡化食欲，吃素一年多了，不是纯素，因为有时吃鸡蛋

太师：你的肠胃都肿胀得厉害，往上顶横膈膜，呼吸起来就困难。

你每天磕头多少个？不要超过300个，就是半小时，打坐要2个小时，可以分两次，降魔坐。

还有就是一直练呼吸，坐着、站着都练，练到小腹发热，热感扩散到上面胃部，你会觉得肚子鼓鼓乱响，这是正常现象。

吃饭，一天两顿，最好吃些容易消化的粥；晚饭不吃，喝蔬菜汁或者果汁。

如果症状严重可以用中药调理，我不懂中医就不说了。

西药不要吃，越吃越坏，刚开始感觉好点，那只是麻痹神经而已，吃的久了会出现依赖性。

大家也别整天泡在电脑或手机上，看电脑或手机太久，会让玉枕穴的神经都受损；这里神经受损，丹田的神经也不能激活，凡事都要适可而止。

问：师父救命啊，如何才能够只吃素却能身体健壮？我现在太瘦了。瘦子还跟别人说学佛，别人一看就说学佛学成这样，还是离佛教远点。这让人好郁闷啊。跪拜师父回复啊！！！

太师：练呼吸吧！你的肠胃不能正常吸收才会这样！呼吸要练到小腹发热的时候就差不多了。