《你好，李焕英》票房创神话，贾玲承诺减肥却难实现？
截止至24日0时0分，贾玲自导自演的电影《你好，李焕英》票房突破43亿！超过《复仇者联盟4》，成为中国电影总票房第四！大有赶超第三名《流浪地球》的架势！贾玲也因此成为中国票房最高女导演。
电影票房大好后，在路演过程中，不断有网友搞事情，要贾玲兑现承诺“瘦成一道闪电”!据说，在拍摄电影过程中，贾玲曾因太过操劳瘦了30多斤，但她又是怎么胖回来的呢？在一档节目中，贾玲自爆，拍摄电影的时候把自己搞的太高压了，所以从剧组回来的时候，幸福感太强，没有约束自己，放开了吃，于是一下就反弹了，瘦下去的体重就这么重新回到了她身上……
贾玲，网友喊你减肥啦
对此，有人说“能吃是最大的福气”，也有人说“可能是易胖体质”……你们，确定不是“易忘体质”么？什么芝士蛋糕、什么珍珠奶茶、什么蜜汁烤鸡翅，可能就在工作间隙，就这么不经意的吃进肚中了……
SO一谈到减肥，大家是不是就想抱住胖胖的自己，再点一首《凉凉》？尤其是现在春！天！来！了！——一个【有人欢喜有人忧】的季节。 如果再不减肥，当夏天来临时，身上的肉肉就再也遮不住啦~
想象一下，当瘦子们在泳池边大秀比基尼时，你却还在更衣室纠结要不要穿上大号泳衣……这场景多么的尴尬，简直能造成10086点碾压伤害！其实“不怕从零开始，就怕从不开始”，只要小伙伴们愿意付出行动，碧生源愿意成为大家瘦身道路上的好帮手。
那么，首先，我们要搞清楚脂肪是如何产生和代谢的，对症下药，才能事半功倍。
春、夏季节容易疲劳，主要是因为能量消耗逐渐加大，汗流得多，身体里的电解质流失快，所以，为了补充体力，我们就会不自觉的摄入能量。然而，当摄入过多能量的时候，身体就容易发胖了。
脂肪是如何产生和代谢的？我们体内摄入的糖类、脂肪、蛋白质等经消化吸收后，其实都可以合成脂肪，并储存在细胞组织中，以供身体能量的需要。但当摄取能量大于消耗能量时，多余的脂肪就会在体内找地方安家，日积月累，身体里的脂肪代谢速度变慢，堆积过剩。
而减肥，其实主要是减少人体过度的脂肪、体重为目的的一种行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也能提高肥胖并发症患者的健康水平。简单来说就是：减重减脂 。
减肥的人可能有以下几种疑问
节食了，体重就能下降吗？
用节食的方式来减肥，体重确实会减少，体重秤上的数字会让你非常满意，然而这只是短期的办法，万一哪天忍不住了，吃“多”了一点，立马会在体重秤上反应出来，以往所有节的食就都白费了。
如果把人体比作一台高度精密的仪器，当没有能量摄入，为了适应节食这种以前没有的变化，人体就会提高对能量的储存，也就是脂肪。 所以只要哪天或哪次稍微不注意，摄取的能量多了，身体就会发出信号，多储存点，以免以后不够用。这就是为什么节食后会反弹的道理。
运动了，就一定能瘦吗？
有人说我每天运动呀，为什么体重还没有减下来呢？关键是，你运动了多少时间，怎么做的运动？减脂的原理很简单，根本在于摄入的总能量小于总消耗，随着时间的推移，脂肪就会越来越少。
运动的确可以增加能量的消耗，而且减的脂肪多，消耗肌肉少，是一种比较好的减脂方法。 但是一旦一天不运动，或者偷懒少运动点，反弹的概率也是比较大的。比如那些退役的运动员，很多都变胖了。主要原因是没有持续性的运动，没有持续性的消耗脂肪，所以后来就变的和运动员时期判若两人。 如果想要达到很好的减脂效果，最好坚持运动1年或以上。
比较有效的减脂方式是有氧运动，比如慢跑，骑单车，此时血液可以供给心脏足够的氧气，氧气能充分燃烧（氧化）体内的糖分，达到消耗脂肪的目的。就拿跑步来说，首先消耗的是当天获得的能量，在运动30分钟后，由糖元释放能量向脂肪释放能量转化， 1个小时之后，才消耗脂肪，同时30分钟坚持单调的动作，身体习惯后才慢慢减少脂肪的消耗。
作为一家具有21年体重管理经验的企业来说，碧生源对于体型管理 最主要的研究就在于“如何让大家健康的瘦下来”。目前碧生源已与阿里健康达成深度合作战略，包裹上标有“阿里健康”标识，双重品质保障。
自由从何而来？从自信而来
自信从何而来？从改变而来
只要坚信自己可以改变
向着心中所愿狂奔不止吧
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