知乎上有个问题：生完孩子以后工作精力不如从前了怎么办？
恰好，前段时间，与几个不错的朋友在网上聊天，一个突然说，好像好久没有聊天了，感觉一直在忙孩子忙工作，另一个说，是呀，想想以前没有孩子时候的自由自在，现在感觉都不知道“自由”是什么了。
看似是两个不同类型的问题，但是问题产生的根源都是有了孩子以后发生的变化，不管是工作的状态还是个人时间的管理，这些都让职场的辣妈们很无奈，又想上进又要顾家还要拥有自己的个人时间，好难呀。
01 时间、精力都去哪儿了
这种现象你的身边是不是也有，到底为什么女人生完孩子以后，时间、精力都大不如以前呢？个人感觉产生的原因有这样几点：
1、重心转移
女人天生拥有母爱的光环，特别是拥有了一个孩子以后。如果说什么可以改变女人最彻底，那一定是孩子。
女人从孕期，甚至可以说从备孕开始，就让自己改掉了很多不好的习惯，比如喝酒、抽烟，比如不到十二点绝不睡觉的熬夜，比如周末整宿的泡吧，等等。
女性为了孩子健康，把这些习惯都改掉，还多加了一些好习惯，只要是对孩子好的习惯，比如哪怕不爱吃的，只要有助于孩子成长，那就一个字：吃，等等。
女人的重心已经转移到了孩子的身上，哪怕这个孩子还是个细胞的时候，那也已经夺走了女人的重点关注，自然也就要忽略掉一部分可能会带来危害危险的行为，时间全都给了孩子。
2、心态变化
工作是什么？一方面是实现个人价值，一方面是养家糊口。
家庭有了孩子，女人千百年来养成的顾家习惯、母爱精神，一下子就被激发出来了，自此女性的心态开始发生变化。
如果说没有孩子时候，女性需要各种拼搏去获得别人的认可，但自从有了孩子，整个人突然就像顿悟了，工作本分做着，其他“爱谁谁”。
都说“有儿万事足”，职场上女性不是不想进步，是大部分认为孩子比工作更加重要，所以才会在家庭与工作发生严重矛盾的时候，放弃的不会是孩子而是工作，全职在家带娃，而不是说任由孩子自由发展。
3、看重孩子
很多家庭中，孩子就是希望，是未来，父母自己未达到的高度，自然希望孩子能够实现和超越，而这些的前提是投入。
父母必须对孩子投入大量的时间与精力，帮助他们养成好的习惯，参加一些好的兴趣班，包括每天鸡飞狗跳的作业时刻，等等，当任何一个人处理完这些以后，是否还有精力和时间去处理其他的呢？我想很多人宁愿去休息会吧？
02 如何平衡家庭与工作？
就像开头的问题，精力大不如以前，如果是机械性重复工作，可能不会出错，但如果是需要变通的工作呢，没有足够的精力应对，等待着的可能就是被淘汰被辞退。任何一个职场人都会不甘心就这样被埋没。
每一份工作都值得鼓励与支持，不管是全职工作还是兼职工作，但当家庭与工作发生冲突的时候，又该如何平衡呢？
第一、事前预防
女人从成人，从谈恋爱，可能就要考虑到未来成为一个母亲，会肩负起这种生息繁衍，不是为了谁，而只是单纯地拥有一个自己的血脉而已。
没有孩子前的职场生涯，需要尽自己所能的去拼搏，去奋斗，将自己提高格局，站在一个制高点上，更容易的看到全局，更容易的知道自己未来的走向。
孩子出生前，从备孕开始，还有近一年的时间去做一些完善性的工作，充分考虑自己的实际情况，选择一条最优道路，不管是全职回家带娃还是找保姆照看孩子，等等，这些都要充分考虑好，为自己的生娃与工作关系探好路。
第二，事中控制
如果有了前面的基础，生完孩子，可能效果会更好，但如果没有前面的基础，也无大碍。
根据自己的实际情况，对工作、家庭及个人情况进行综合的分析，看看自己存在的问题在哪里。
工作稳定，可以继续保持，当然也不能松懈，每日花费时间做一些精进的课程；孩子需要照顾，必须拿出足够的充分的精力陪伴孩子，一分钟的全身心陪伴强过一小时的“垃圾”陪伴。
每个人有自己的应对方式，精力与时间需要合理分配，需要高效利用时间，这点在有了孩子以后特别重要。不管是采用划分四象限，还是先急后缓等，都有很大的帮助与提升，只要真正的去实施。
第三、事后补救
如果工作精力实在是跟不上，但如果不影响工作的情况，可以自己稍微放松一点点，孩子成长起来，这一点就会补充上一部分。
这里有个容易出现的问题就是不要把孩子当借口，这与个人的习惯也有一定的关系。
我有个朋友，他们夫妻两个，就是在照顾孩子睡着以后，两个人半夜看书学习，功夫不负有心人，考取了含金量极高的专业资格证书，他们也是上班带娃，一样的可以跟上，我这个朋友还晋升了。有的时候还是需要逼自己一把。
03 照看孩子几个小建议
1.孩子如果可以自己玩，那请让他自己玩耍，大人不过多干涉，大人可以在他身边看看书；
2.不要在孩子面前刷手机，除非你也给孩子一部手机；
3.陪伴孩子请全身心投入，不要“身在曹营心在汉”，敷衍、心不在焉；
4.请不要对孩子说“要不是你……”。
我们都希望孩子健康，希望自己的工作顺利，但这个世界本身就有一些不公平，我们尽量做到公平，而不是牺牲谁成就谁。
【我是励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。】
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