《拆掉思维里的墙》书中教会了我们，六招快速提升安全感

说一下最近我很喜欢的一本书，是古典的《拆掉思维里的墙：原来我还可以这么活》，接触古典这个人是很久以前加入过橙子成长联盟，学习职场的一些内容。很可惜内容基本都忘记了，但是古典这个人我却有了点印象。

现在为了写作恢复读书，忽然看到了这本书就拿过来读一读，书籍通俗易懂，目前虽然只看了第一章节但是也有很多感同身受的地方，值得好好地读一读。

很喜欢书中一些关于提升安全感的建议，希望也可以帮到你们。

现在生活中很多人其实都缺失安全感，包括我自己。看了《为何家会伤人》这本书，发现安全感的建立很多时候都是小时候形成的，小时候是否有自己的安全岛，是否有一个人无条件的信任我们。如果没有，那么我们的安全感建立的可能不是那么完善。

其实我们大部分人都是安全感缺失的人，很多时候我们没有勇气去尝试，恰恰是因为我们没有安全岛，没有一个无条件信任我们的人，有安全岛的人可以放心大胆地去做自己想做的事情，他也知道，如果他失败了还会有人支持他。

所以如果注定我们只能独自一人，那么这个世界中最重要的就是我们自己，一个人也可以活得很好，获得幸福。

超级喜欢书中的两句话：

“只要你内心坚定，只要你相信：这个世界没有谁都能活下去，而且活得很好，你就会找到属于自己的幸福。”

“你可以不喜欢你朋友抽烟，不喜欢他的一些想法，但是要记得，你可以讨厌一些行为，同时你可以爱着这个人。”

书中也教会了我们，如何六招快速提升安全感？
1.小范围地冒一冒险
2.远离那些太容易获得的安全感
3.珍爱生命，远离恐惧
4.做一个恐惧保险箱
尝试用恐惧保险箱，将自己恐惧的东西尽可能地写下来，存进去，然后大胆去做，再去回看，你会发生你曾恐惧的事情，几乎没有发生过。

5.写成功日志
写成功日记，书中是参考《小狗钱钱》里面的做法，每天至少5条个人成果，任何小事都可以。每天花费10分钟，所带来的的影响远远不止，当你胆怯、退缩的时候，打开成功日记，自信就找回来了。并且也可以顺手将自己获得这个成功的原因一并记下来，找到自己的优势继续发扬光大。

6.面对恐惧，触底反弹
请记住格鲁夫问的两个触底反弹问题：
①如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？
②既然这样，为什么我们不这样去做呢？
当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。真的恐惧到无法面对的时候，就问自己这两个问题，最坏的结果能是什么呢？如果我知道代替我的人会怎么做，为什么我不自己来呢，多么简单的道理，但是很多人面对恐惧的时候却想不到，从今往后，将这两个问题刻到心里，一旦恐惧来临，就自动蹦出来程序让自己去回答，很多可能由于恐惧失去的机会说不定会有一线生机。

最后送古典的一段话给大家：“如果你真的是一个没有安全感的人，你能做得最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。我们一定要记住，安全感是给出来的，不是拿回来的。”