前阵子，有个趣闻在朋友圈流传，一个熊孩子出门玩，看到停车场上停着一辆劳斯莱斯，觉得上面的小金人很有趣，就掰下来玩了一会儿，顺手扔进了垃圾桶。这种行为被监控拍下来，最终经过车行鉴定爸爸妈妈赔偿了车主24万修理费。
看到这条新闻，妈妈群里一时间炸了锅，有妈妈说：“这孩子手太欠，必须狠狠教训一顿，省的再犯大错”也有妈妈说：“孩子小不懂事儿，没有提前教育家长也有责任。”
在教育孩子的过程中，每个家长几乎都会遇到这样棘手的情况：孩子犯错，想要惩罚却掌握不了“度”，罚得轻了孩子不上心，下次还继续犯。罚的重了又怕孩子产生心理阴影，或者影响亲子关系。那么今天我们就来聊聊，怎么“罚”才能既不伤感情，又让孩子明白规则。
为什么越惩罚越叛逆？
有些家长觉得孩子不管不行，甚至基于自己的判断非常严格地对待孩子。觉得这样孩子就能懂规矩，但是事与愿违，越是管教孩子他们越是叛逆。不是当场和父母发生冲突，就是暗暗积蓄能量憋大招。
一位网友曾经分享了他小时候的故事：每次他说谎被父母识破的时候，他妈妈往往就是一顿打骂，打骂下来的结果就是这位网友的撒谎功力日益炉火纯青。比如，偷偷修改不好的考试成绩，出去玩谎称补课，因为这位网友认为撒谎可以给自己带来实际利益，而坦诚错误就会遭到打骂。为什么会这样呢？这是因为：带有羞辱性质的惩罚，本身会降低孩子的自尊水平。
在《高自尊养育》中作者指出：低自尊会让孩子更难“自律”。
说得简单一点，面对同样的诱惑，比如逃课去上网。高自尊的孩子回想，如果我这样做，爸爸妈妈一定会觉得很失望，我不是这样的孩子啊。而低自尊的孩子，则会这样想：“我本来就是这样，不让爸妈发现就行了！”一旦错误行为被父母发现，又面临惩罚，则加剧了低自尊低自律的情况，让孩子和父母都陷入恶性循环。
错误的惩罚方式伤害亲子关系
儿童教育家蒙台梭利曾经说过一句话“对人的惩罚莫过于两种，剥夺她的两样东西，一是内心的力量，一是人格的尊严”。
错误的惩罚方式往往是充满了暴力和攻击性的，在这样的环境中长大起来的孩子，往往在成年后会用同样的方式来对待别人。哪些惩罚方式是会伤害到孩子，我们需要尽量避免的呢？主要有下面几种。
第1， 带着剧烈的情绪去惩罚
有次带锵宝去公园玩，看到一位妈妈在“教训”自家女儿，推推拽拽不过瘾，还揪耳朵，打她的手。一边打一边叫骂，我仔细听了一会，发现原因竟然只是孩子捉虫子弄脏了昂贵的裙子。带着剧烈情绪去打孩子、吼孩子，他们的大脑会迅速进入“战斗-逃跑”模式，杏仁核被强烈刺激，除了恐惧没法学到任何我们想要孩子理解的规则。久而久之，在面对父母时，就会变得紧张敏感，情绪激动。
第2， 人身伤害和羞辱
不同于那些情绪激动的人，有一类父母喜欢用冷嘲热讽、人身攻击的方式教育孩子。比如当孩子偷偷跑出门和同学聚会，有的父母会说：“可以呀，这么厉害，出去自立门户算了。”孩子忘了写作业，父母说：“你怎么不忘了吃饭啊！猪脑子”。不仅仅只有打孩子才算是人身伤害，有时候恶毒的语言对他们的伤害，甚至超过体罚。
第3， 唤起孩子的“内疚感”
前段时间有个词非常流行，用“惩罚自己”唤起孩子的内疚感，就是家庭中PUA的一种。爸爸妈妈表现得含辛茹苦，如果孩子犯错，自己就不吃饭，甚至轻生。希望引起孩子的内疚，从而改正错误。这样的方式，最终只会让孩子形成讨好型人格，听不见自己内心的声音，也谈不上拥有自驱力。
孩子做错事该如何惩罚不伤感情？
无规矩不成方圆，孩子做错事很难免，“惩罚”也是必不可少的教育手段。但是作为一种短期见效的方式，我们本来就应该警惕惩罚的副作用，慎用惩罚。那么该如何做，才能让孩子认识错误，积极改正。同时保证亲子关系和孩子心理不受伤害呢？下面四个原则可以帮到我们。
第一原则：充分沟通
心理学认为，每个行为的背后都有一个诉求，当孩子犯错后，我们需要做的是先问问孩子为什么？和孩子讨论错误行为，了解孩子的想法，一方面我们可以更好地找到问题的来源，一方面也拉近了和孩子的感情，让孩子能够感觉到父母愿意了解自己。
第二原则：理性惩罚
当孩子犯错时，有些家长会感觉到挫败和愤怒，一方面觉得自己没有教育好孩子，另一方面，会因为权威被挑战而觉得没有“面子”。在这种情绪下很容易“惩罚过度”。因此爸爸妈妈要学会控制自己的情绪，对于大错误，可以冷静一下再处理。对于小错误，可以采取Time out的方式，让孩子和自己都平静后，再进行惩罚。
第三原则：不翻旧账不定性
很多时候，孩子犯的错误是重复的，比如：没有按时完成作业或者对父母撒谎被识破。面对这种情况，切忌翻旧账。孩子会觉得爸爸妈妈只记得我犯下的错误，我就算改正了又怎么样呢？最不可取的行为，就是为孩子定性“你就是个笨蛋，怎么也教不会”等等，久而久之，孩子也会为自己在心理上打上这样的标签，形成习得性无助，这种负面的心理认知往往会影响孩子的一生。
第四原则：事后示爱
当孩子犯了错误，他们心底都往往有这样的恐惧：我犯了错，爸爸妈妈还爱我吗？虽然他们不会直接问你，但是他们的很多语言行为会表现出这一点。我每次因为锵宝犯错和她“座谈”后，他会对我提一个要求：“妈妈，抱抱我！”我知道，她这是在确认我是不是还喜欢他，爱他。因此，我会抱着她越来越结实的背，揉揉她的头发，说一句“小傻瓜”。这个“惩罚”就此结束，她会定定心心地去继续去做她该做的事情，而不会总处于“妈妈是不是不喜欢我”的忐忑中了。
后记：在最后，我想用《孩子，挑战》的作者这段话结束今天的话题：如何在尊重孩子，给孩子自由平等的同时，让孩子尊重规则，承担责任，赢得合作，这是现代教育的基础课题，也是现在父母要面对的永恒挑战！让我们一路共勉！
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