你也是咖啡控，每天早上总要来一杯咖啡吗？不少人生活和咖啡形影不离，视为不可或缺的必需品，也有研究证实，咖啡除提神作用外，还有利尿、收敛心气、减轻心血管负担、保护心脏等不少益处；但从中医角度来看，可不是每个人都适合喝咖啡，如果长时间大量地喝，反而可能成为疾病推手。
咖啡属性湿热，可能成为疾病的加重因子
一名42岁女性习惯每天喝2、3杯咖啡，近年来反覆出现腹部不适、一躺平就胃胀痛、甚至是打嗝打不停的情况，就医治疗都没有改善，进一步到医院检查，中医师透过望闻问切了解她的体质、也观察舌相，发现她脾胃阴伤，根本不适合大量饮用咖啡。
「咖啡虽非致病因子，但属性湿热，经过烘焙的咖啡豆在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因子。」中医认为，阴虚体质的人如果长时间大量饮用咖啡，可能加剧身体原有的不适状况。
以肠胃道问题为例，约8成民众一生中有过胃食道逆流的经验，医师说明，正常情况下，肝的疏泄功能可以促进脾胃运行，脾胃的功能也助于肝的疏泄，二者相辅相成；但当「压力」造成肝气横逆犯胃，胃火上逆，就会出现胃部胀痛、呕吐、打嗝，使胃酸逆流加剧，此时若饮用属性湿热的咖啡，不适感就会加乘，必须透过降胃火、制酸、健脾养胃的中药材才得以治标又治本。
你是咖啡禁忌体质吗？中医教你看舌相秒判断适不适合喝咖啡
有看过中医的人大概都有这经验，医师除了把脉、问诊，总会要你伸出舌头看一看，此时似乎身体大小毛病通通现形，其实这是因为中医认为舌头的样态可以反映身体状况，辅助评估。
正常舌头应为淡红色，舌苔薄白、无裂痕，但肠胃状况不佳者，舌头容易有裂纹；而湿热体质的人则会出现黄色、油亮的舌苔，这族群的人容易胃火过盛、胃酸过多，喝太多咖啡会太刺激，就容易胃食道逆流。建议大家可以自行观察舌头，如果出现这2种情形，应该减少咖啡摄取量。
另外，处于更年期的女性，以及容易心悸、失眠的人，同样因为阴虚燥热的问题，也不建议饮用太多咖啡。同时医师也提醒，中医观念而言，白天属阳，夜晚属阴，无论是哪种体质，下午3点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡，以免阴阳失调，影响健康。
看舌相判断体质
- 正常舌头：淡红色，舌苔薄白、无裂痕。
- 舌裂严重：舌头出现裂纹代表肠胃状况不佳，咖啡可能会加剧症状。
舌头出现黄色、油亮的舌苔：代表属于湿热体质，容易胃火过盛、胃酸过多，喝咖啡过于刺激，容易胃食道逆流。
提神不一定「非」它不可！改喝党参茶补气顾脾胃，照样有精神
咖啡对许多人来说是繁忙生活的精神调剂，有些人甚至一天不喝咖啡就整天精神倦怠、欲振乏力没精神，戴有志医师建议，这种情况可以改喝党参泡制的茶饮，有补气、顾脾胃的效果，和咖啡一样能提振精神。
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