孩子专注力不好，主要是4个原因！

每个父母都希望自己的孩子一生能够有所作为，但想让孩子取得成功，父母首先要知道专心是孩子学有所成的必要条件，奥格·曼狄诺曾经说过：“领先于这个世界的人，一次只专注于做一件事”。一个人的精力是有限的，只有当他全神贯注于某一件事时，才能获得成功。



在波兰有个小姑娘叫玛丽娅，她从小学习就特别专注，有一次她的姐姐和同学来家里唱歌、玩游戏，玛丽娅就好像没感觉到她们来一样，依旧在认真的看书，姐姐一行人想看看她是否真在专心读书，就小心翼翼的在玛丽娅身后搭起了几张凳子，要是她的身体动了，凳子就会顺势倒下。



玛丽娅读完了手里拿着的那本书，凳子依然立在那，看到妹妹这样专心学习，姐姐也受到了感染，认真学习。玛丽娅长大以后成为了一名伟大的物理学家，她就是我们熟知的居里夫人。



一个人获得成功，虽不能缺少他的理论知识，但更重要的是看他能否有长久的专注力。在提高孩子专注的能力之前，父母要知道影响孩子专注力的原因有哪些？



影响孩子专注力的原因

1、孩子心理上的状态

伟大的教育家蒙台梭利曾说：“孩子在成长的过程中专注力是非常重要的”。想要提高孩子的专注力，父母首先要知道孩子专注力差有两个原因。

一是孩子想通过学习不集中、开小差来获得父母的关注，二是孩子心烦意乱，情绪不高，所以父母发现孩子专注力差的时候，要及时关注孩子的心理状态，如果孩子心里有事情，父母要及时疏导孩子的情绪，让孩子健康成长。



2、生活中的作息习惯

居里夫人能获得成功，离不开她从小一直保持良好生活作息的好习惯，对于身体正在发育的孩子们，保持精力充沛是进行其他活动的基础，让孩子保持精力充沛的方法：

、孩子良好的睡眠质量

父母可以在睡前给孩子讲故事，不仅可以让孩子学到知识，还能营造孩子睡觉的气氛。

、注意饮食的均衡搭配

营养均衡孩子才有能量去专注做其他事，补充各类纤维蔬菜，教孩子不挑食。

孩子无论是上课听讲还是户外活动，良好的生活作息都是孩子专注力形成的前提。



3、兴趣的重要性

苏霍姆林斯基曾说：“所有有关智力方面的工作都要依靠兴趣”，兴趣是专注力的基石，就拿孩子来说，孩子在玩自己喜欢的玩具时总是可以玩很久，就算父母让孩子休息一会再玩，孩子还是会一直在玩，这就是因为孩子会把专注力放在自己感兴趣的东西上。



父母想要培养孩子的专注力，不如从孩子的兴趣入手，观察孩子喜欢做什么，让孩子专注于自己热爱的事情，这样不仅易提高孩子专注力，还能让孩子在学习上事半功倍。



4、外界环境的干扰

环境是教育的基础，对于孩子来说，意志力没有完全成熟，容易被外界事物干扰，当孩子在做一件事情的时候，旁边的环境不够安静，或者有好玩的玩具在旁边，孩子很容易转移注意力到玩具上，所以父母要帮助孩子建立一个安静的环境，提高孩子的专注力。



提高孩子专注力的方法

1、通过舒尔特方格的训练

舒尔特方格，是世界上最有效、最科学的专注力的训练方式之一。简单来说，就是父母拿出一张纸，在纸上画上25个表格，在方格中填上1~25。这时要注意数字的顺序是打乱的。接着让孩子按照数字顺序来寻找数字，并计算孩子所用的时间。长时间下来，孩子的专注力会有显著的提升。



2、提供良好的环境

马克思说过：“人能创造环境，同样环境也能改变人”。父母要给孩子创造一个良好的环境，让孩子专心沉浸在自己的小世界里，当孩子玩玩具时，玩具的数量要少一些最好在5个以内，并且所选的玩具尽量符合孩子现在的年龄特征，避免玩具过多让孩子的专注力无法集中。孩子在学习的时候，周围不要放一些电子产品等与学习无关的物品，这样不仅会分散孩子的注意力，还会影响孩子学习。



3、适当的体育锻炼

美国的一些科研人员经过研究表明：孩子在进行适当的体育活动之后，专注力会得到有效的改善。因此当孩子学习了一段时间以后，父母可以让孩子做一些运动，劳逸结合，比如让孩子踢踢足球、跳跳绳等等。这样不仅可以提高孩子学习效率，而且还让孩子大脑适当的休息，为孩子之后更好的集中注意力做准备。



曾国藩曾经说过：人要是做一件事，就要集中精神在这件事上，不能见异思迁，这样做，那样想。人要没有专注力，很难有所成就。所以专注力的训练对孩子来说非常重要，除了运用这些方法，父母也要与孩子多阅读一些提高专注力的书籍。