男人小便后别忘做这几件事！
1.排出残余尿液
男性尿道较长，容易引起尿路感染。那么，怎样才能排出残余的尿液呢？小便后，用手指挤压。这样不仅会排出残余尿液，而且有利于慢性前列腺炎的治疗。平时多做提肛运动，增强尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少残尿。
2.小便后不要立即坐下
对男性生理结构的研究表明，排尿后，尿道内外括约肌会闭合，使前列腺部分的尿道形成一个闭合的腔。如果这个时候马上坐下，会增加这个密闭腔内的压力，导致残尿回流，引起前列腺炎。因此，男性小便后应站立3 ~ 5分钟，然后坐下。
3.小便前洗手
我们都知道排便后要洗手。事实上，男性在小便前洗手比小便后洗手更有意义，因为它可以有效防止各种泌尿生殖道感染的发生。
健康的尿液是什么样的？
健康尿液应为黄色透明，无沉淀和混浊。但影响尿液颜色的因素很多，比如饮水量、体温变化、食物和药物的作用等。大量饮水时，尿液可能像开水一样无色；当你少喝水多出汗的时候，你的尿液可能是啤酒般的黄色，这是正常的。
判断一个人小便是否健康，有三个指标，即容易小便、小便可被抑制、小便黄而透明。一旦长期出现以下症状之一，就要注意健康问题。
当然，食物有时会改变尿液的颜色，所以不要太惊慌。如果长期尿液性状和颜色改变，从摄入的食物或药物中很难找到答案，就要去医院查明具体原因。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
