三湘都市报12月24日讯（记者 杨洁规 虢灿 实习生何日峰）12月23日，“31岁男子弃车跳桥身亡”的消息在朋友圈广泛传播，事件中引发的“新中年”问题，引发大家共鸣。记者梳理众多网友留言发现：上有老、下有小，在外还有工作，压力是大家共有的议题，活着就有希望，再难，请多为父母妻儿想想。
（打捞现场。）
网友@廖：曾经觉得成年人的世界怎么的，觉得自己不会成为自己讨厌的，但是现在我觉得生命是繁复可贵的，精彩的，正因为有无限可能才真的无比精彩，看似的不公平其实都是公平的时间生命都是同样的。
网友@李记者的日常：年轻人压力巨大，看上去乐观，背地里却被压得喘不过气。但再难，请多为父母妻儿想想！
网友@老谢：困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要自己内心强大就没有过不去的坎。
网友@我与春风皆过客*^_^*：为了离婚，我现在负债几十万，有时候也想这样一了百了算了，但每当想想我的父母快60岁的人了，还在为我们减少负担努力的赚钱，我们还这么年轻为什么不努力坚强的活着呢，人活着才有希望！
网友@燕子：唉…有什么过不去的坎，生命只有一次呀 ！
网友@晴朗时光：看完这则新闻，唯一的感受就是忍不住落泪了。压垮他心理最后一道防线的，不一定是与领导的争执，可能是长时间堆积起来的压力和崩溃感。愿逝者安息，生者珍重！
网友@李成：成年人的世界，没有容易二字，但也不会像你想象得那么糟，这世上，有人欺你，自然也有人爱你，即使天寒地冻、路远马亡，请你一定一定为了他们，好好的。
网友@Jack阿杰：还好我咬牙挺着！因为我有家人，得为他们活着！
网友@小阳阳1717：今天的热搜我哭了，其实我们大部分人都是在用力活着，加油啊！
【链接】如何在生活中调剂压力？
谈到如何在生活中调剂压力，湖南省第二人民医院临床心理科副主任漆靖认为，有形的压力相对容易处理，无形的压力更让人无从下手。实际上，它来自长期忙碌带来的过度消耗，其次则是同伴压力带来的相对剥夺感。漆靖提出，要把缓解压力当作一件必须要做的事，主观上真正重视。压力缓解的核心是日常的能量管理，包括时间管理和对日常惯性的管理。还分享了一些随时可做的减压方式，比如尽量做到三餐规律、每周保持一定频率的运动、在工作的间隙做一些伸展和呼吸练习，关键是要找到适合自己的缓解压力的方法。
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