宝宝多大断奶最好？多数宝妈做错，世界卫生组织：别早于这个月龄

调查显示，宝宝们离乳的时间一般都选在6~24月龄，其中9~12月龄、12~24月龄离乳的情况相对较多。

编辑：邱写写

断奶是宝宝成长路上的必然过渡期，彻底摆脱母乳喂养，是宝宝们走向成熟的初级标志。

但是断奶这件事说起来容易，做起来却很难，一旦选错了时间，不仅断奶难度增加，还可能会影响宝宝身体发育，妈妈们也要慎重才是。

宝宝多大断奶最好？多数宝妈做错

时值冬季，喂奶的难度大有增加，表姐家里供暖特别不好，室内温度刚过18℃，实在是熬不住哺乳的难关，无奈之下只好决定给孩子断奶。

可是小家伙才刚9个月大，虽然已经习惯了辅食，但宝宝对母乳的需求还是挺高的，一来二去，这母乳就是说什么也断不了。

不论是“一刀切”式的断奶，还是涂抹苦瓜水的“苦肉计”，都没能打消宝宝吃奶的决心，表姐也跟着心疼得直哭，搞得全家人身心俱疲。

给娃断奶这件事还得从长计议，找准了合适的时间，断奶之路才能顺利。太早离乳，不仅宝宝心理上不愿意，营养上也可能会出现问题。

多大给宝宝断奶最合适

根据世界卫生组织（WHO）的建议，在出生后的6个月内，最好是进行全母乳喂养；6月龄以后，配合辅食继续母乳喂养至1岁；条件允许的情况下，可以将母乳延续到宝宝2岁以后。

妈妈们不用担心母乳会变得“没营养”，在宝宝生长发育的不同阶段，母乳也会“变化形态”以适应宝宝的营养需求。

引入辅食以后，母乳会变得越来越稀，这是因为宝宝的胃容量增加了，对脂肪的需求也有所降低，此时的母乳，恰恰是适合这个阶段宝宝食用的。

调查显示，绝大多数宝宝的断奶时间在6~24月龄，其中在9~12月龄就早早断奶的宝宝占到了28%；在12~24个月断奶的宝宝占到了33%。

在断奶这件事上，多数宝妈都有些过于心急，导致断奶时间太早。断奶不在于一朝一夕，妈妈们可以采取循序渐进的方法。

离乳过渡，给妈妈们的技巧建议

断奶不是小事，妈妈们选准时机，才能出师顺利。

◆ 时间要选对

从引入辅食开始，宝宝就时刻在为离乳做准备了，不过妈妈们不要操之过急，科学建议是在宝宝满1岁后再离乳。

如果哺乳确实给妈妈的生活带来较大影响，比如睡眠不足、重返职场等问题，可以选用配方奶进行过渡，给宝宝补充足够的营养。

◆ 温柔过渡

尽量避免采用“一刀切”，或者涂抹辣椒水、苦瓜水这些极端的方式，这会大大损害亲子之间的信任，让宝宝缺乏安全感。

① 断奶方式以温柔的方法为主，建议先选择断掉白天的母乳，宝宝日间活动较多，相对更容易接受。

② 断奶方式采取循序渐进的方法，折中两次哺乳，或者每次哺乳减少奶量、减少哺喂时间，逐渐地去减少宝宝的母乳喂养量。

③ 1岁以上的宝宝在离乳期间，为了保证充足的营养摄入，可以选择适当喝牛奶；1岁以下的宝宝可以选择配方奶代替。

断奶路上的常见问题，一次说清

离乳总是伴随着各种各样的问题，如何处理很重要。

▼ 胸口肿胀怎么办？

千万别因为胀奶而排空，这会让身体误以为奶量被喝光了，继续产出更多的奶。妈妈们可以适当挤出一些，缓解肿胀的感觉，或者是进行冷敷缓解。

▼ 一不留神就复吸？

1岁以上的大宝宝断奶，可能会在夜间偷偷爬到妈妈身边“自助吃奶”，妈妈们要留意穿好睡衣，最好是和宝宝“同房不同床”，将娃放在小床上。

▼ 家中变动、宝宝生病

• 遇到家里出现变动，如搬家、生二胎，或者是至亲之人去世等，宝宝的心理在承受变化，建议延缓断奶的时间。
• 如果遇到宝宝生病，也建议暂缓离乳，给宝宝足够的陪伴和安全感才是更重要的。

小岛今日话题：妈妈们断奶路上，都遇到了哪些问题？

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