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眼睛出现红血丝?可能是2种病,3个不良习惯,用这4个办法解决

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长时间玩手机,眼睛布满血丝,戴了一天隐形眼镜后,眼睛充血了前一天晚上没睡好,第二天眼睛充血。

也许是红血丝太普遍了,大多数人认为眼睛里的红血丝只是没有休息好,只是累了,睡个好觉就会消失。但是,红血丝的出现真的只是一个警告,提醒你累了需要休息吗?

红血丝是怎么出现的?如何保护眼睛淡化血丝?大家一起了解什么是红血丝?我们来看看眼睛里的红血丝是什么。

其实我们每个人的眼睛里都有血丝,因为人的眼睛里都是细小的血管,但一般情况下,肉眼是很难发现的。

正常情况下,球结膜的血管像一个中空扁平的透明管,所以透过球结膜可以看到其下的白色巩膜,即白色眼球眼白。

当遇到细菌、病毒或理化因素的入侵和刺激时,血液会涌入原来中空塌陷的血管,造成充血,出现红血丝。

红血丝怎样出现的?

1.过度用眼

这应该是最常见的原因,上班看电脑和文案,下班看电视打游戏。长期熬夜,睡眠不足,长时间开车,盯着前方,对于现代人来说,这些都是正常情况。但是长时间近距离使用眼睛会导致眼睛过度疲劳和超负荷,产生红血丝。

2.戴隐形眼镜过长

在市场上,隐形眼镜的质量参差不齐。普通隐形眼镜佩戴时与角膜直接接触,可能造成角膜缺氧。所以规定每日佩戴时间不得超过8小时。戴太久会导致结膜血管扩张,眼睛红血丝。另外,如果平时不注意护理和清洁,或者戴隐形眼镜清洗不干净,可能会感染眼部,出现红血丝。

3.化妆品使用不当

化妆过程中,眼影,粉,腮红等。都是粉状化妆品,经常容易进入眼睛,引起眼部感染。此外,戴美瞳,的眼线和睫毛朋友要多注意避免眼部刺激,导致红血丝。

除了平时的习惯不对外,可能还有眼睛出现病变

红眼可能是由以下眼部疾病引起的:

1:干眼症

干眼症也叫干角膜炎或泪液不足综合征。本病多由泪液分泌或蒸发不足,睑板腺管阻塞或分泌不足,结膜杯状细胞功能受损所致。

2.青光眼

青光眼是一种间歇性或持续性眼压升高的眼病。一些不健康的生活习惯,如吸烟、酗酒或先天畸形的房角发育,都可能诱发青光眼,但发病的发病机制尚不清楚。另外,细菌、病毒、真菌、寄生虫等。侵入眼球,引起局部感染,也可能出现红血丝症状。最常见的是急性结膜炎,常被称为“红眼病”。还可能引起角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。

如何科学的保护眼睛?

1.减少电子设备的使用时间

学习工作的时候可能会觉得眼睛累。玩游戏的时候,追剧,看小说,刷短视频,没完没了。本来眼睛看附近的物体,睫状肌收缩,容易引起疲劳。一旦你过于专注,这些感受就会自动被你忽略,你必须时刻提醒自己。

2.调试电子设备和环境

调整显示器的位置,使电脑屏幕上端比视线低10~15度左右,屏幕与面部的距离保持在51~71厘米。在此范围内适当调整,以确保您在观看屏幕时不会伸长脖子或出现眼部疲劳。

3.补充胡萝卜素类食物

含有胡萝卜素类的食物非常有助于消除眼部红,保护眼睛视力。胡萝卜、南瓜、油菜、菠菜、柿子、橙子等橙色和绿色食品富含类胡萝卜素。

4.热敷改善眼周血供,缓解睫状肌紧张

将毛巾浸入温热的茶水中,敷于眼部10~15分钟;用手掌遮住眼睛。每天按压眼睛20分钟。

(内容源自网络,整理:刘帅团队)

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