怪象1：手指“变粗”
俗话说，十指连心，心肺相连。
手指出现异样，很有可能与肺部疾病有关。
一旦发现手指末端指节，有明显的增宽增厚的现象，看起来特别像“鼓棰”。医学上称之为杵状指。
此时，就需要提高警惕，很有可能是肺癌上身。
肺癌的出现，会导致关节周围的组织出现膨大，隆起，严重者会影响到四肢关节处活动。
怪象2：肩背“疼痛”
肩背疼痛，多表现为颈椎、腰椎、肩周炎等骨科疾病。
殊不知，对于抽烟者来说，要格外留意，很有可能是肺癌已到来。
因为，肺顶端所在位置，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
一旦，当肺尖出现肿瘤，并且不断增大，压迫肺尖及周围胸膜，就会出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
因此，抽烟者，若经常性的出现肩背疼痛，且，在经过一定治疗并未有所好转，需去医院检查一下肺部。
怪象3：经常“咳嗽”
感冒发烧时会咳嗽，呼吸道疾病会咳嗽，因为咳嗽是一种常见的现象，很容易被人们所忽略。
其实，咳嗽也是肺癌的一种现象。
抽烟者，若咳嗽的时间持续了三周以上，并且采用一定治疗方法后，并没有得到缓解，就需要警惕。
此外，咳嗽是出现干咳无痰，痰中带血丝等现象，尽早就医查CT，多半是肺癌已上身。
怪象4：声音“嘶哑”
对于抽烟者来说，很容易出现呼吸系统疾病。
但，当声音开始嘶哑时，就需要提高警惕。
临床数据显示，有5%～18%的肺癌者，以数周声嘶为肺癌的前期反应。同时还伴有咳嗽的现象。
是由于肿瘤侵犯声带，造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻所致。
所以，当声音出现变化，吸烟者也要引起重视，切莫忽视。
秋冬多喝水，多一味酸
此处所指的一种酸并不是酸梅汤，而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。
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