怪象1:手指“变粗”
俗话说,十指连心,心肺相连。
手指出现异样,很有可能与肺部疾病有关。
一旦发现手指末端指节,有明显的增宽增厚的现象,看起来特别像“鼓棰”。医学上称之为杵状指。
此时,就需要提高警惕,很有可能是肺癌上身。
肺癌的出现,会导致关节周围的组织出现膨大,隆起,严重者会影响到四肢关节处活动。
怪象2:肩背“疼痛”
肩背疼痛,多表现为颈椎、腰椎、肩周炎等骨科疾病。
殊不知,对于抽烟者来说,要格外留意,很有可能是肺癌已到来。
因为,肺顶端所在位置,正好是胸腔出口,周边区域有许多神经。
一旦,当肺尖出现肿瘤,并且不断增大,压迫肺尖及周围胸膜,就会出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
因此,抽烟者,若经常性的出现肩背疼痛,且,在经过一定治疗并未有所好转,需去医院检查一下肺部。
怪象3:经常“咳嗽”
感冒发烧时会咳嗽,呼吸道疾病会咳嗽,因为咳嗽是一种常见的现象,很容易被人们所忽略。
其实,咳嗽也是肺癌的一种现象。
抽烟者,若咳嗽的时间持续了三周以上,并且采用一定治疗方法后,并没有得到缓解,就需要警惕。
此外,咳嗽是出现干咳无痰,痰中带血丝等现象,尽早就医查CT,多半是肺癌已上身。
怪象4:声音“嘶哑”
对于抽烟者来说,很容易出现呼吸系统疾病。
但,当声音开始嘶哑时,就需要提高警惕。
临床数据显示,有5%~18%的肺癌者,以数周声嘶为肺癌的前期反应。同时还伴有咳嗽的现象。
是由于肿瘤侵犯声带,造成麻痹,引起程度不同的上气道梗阻所致。
所以,当声音出现变化,吸烟者也要引起重视,切莫忽视。
秋冬多喝水,多一味酸
此处所指的一种酸并不是酸梅汤,而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取。
总之,水是生命之源,无论怎么重视都不为过,我们在保证每日八杯水的同时,要因地制宜,选择适合自己的水,居家过日子,对大部分人而言,取过滤的家用自来水烧开后饮用,可能还是最好的选择。
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