网友身高162，减肥前体重118斤，现在体重只有88斤，努力减肥，成为更好的自己，分享减肥方法，满满的干货，你值得拥有！
因为想变漂亮，不想丑一辈子，所以就开始减肥，从大学毕业开始减肥，最初就是少吃加运动，运动主要是爬山、打羽毛球、跳绳。后来工作比较忙，没时间运动也不想动就少吃。减了2年多终于瘦到了88斤！
减肥经历：
大学毕业后体重就从118斤减到了102斤。
这段时间主要是爬山，每周爬4次，每次坚持1小时左右。
参加工作前两年减到了95斤左右。这段时间主要运动就是跳绳和打羽毛球，一般我都选择晚饭后，坚持做这两项运动30分钟左右。
饮食也没控制。从去年开始因为换了工作单位，比较忙，没时间运动，怕自己长胖，就少吃了。那时少吃没怎么运动。于是，我减到了88斤。然后一直保持着这个体重。
减肥过程中，经常会出现很想吃东西，非常想吃的情况。但是看见以前自己那么胖，就克服了。
现在是一个老师，所以减肥成功之后，小孩自己都很喜欢自己，学习也用心了。而且，感觉自己现在越来越穷了，自从瘦下来，就更喜欢打扮自己，买衣服，买口红，买包包，都快把自己买穷了！
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