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48岁女子,凌晨脑梗离世,医生摇头叹息:饭桌上1种食物害了她

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48岁的王女士前天晚上吃过晚饭,在小区旁看别人打牌,然而突然头昏脑胀疼得直流汗,赶紧拨打120去医院就诊,医生诊断为血脂超标,导致脑梗。做了溶栓手术,保住了王女士的性命,但由于大脑堵塞严重,造成了面瘫的后遗症,王女士表情变得呆滞。好景不长,半个月后再次突发脑梗,送往医院的路上因抢救无效离世。

医生摇头叹息饭桌上一五种食物,害得她

王女士这两年家里被拆迁,分了很多补贴款,这两年也没有上班,闲暇的时间就在附近的蛋糕店学习做甜点。慢慢的王女士也爱上做吃甜食,并且经常做各种蛋挞、小饼干和蛋黄酥分给邻居吃,大家都夸她是一个小能手。王女士自己也找到了以后的发展方向,准备开一个甜品店。

医生告诉王女士家人,经常吃这些高糖类的甜点正是导致他突发脑梗离世的根源,因为糖分的过量摄入在体内并不能被完全分解掉,会一直以脂肪形式存储于体内,造成血液粘稠,容易将脂质滞留血管内壁上,就会发生血管堵塞。

不想血液黏如粥,这3种要少吃

1、腌制食物

冬季天气较冷,很多人喜欢腌制一些咸菜或者做一些腊肠非常的下饭,然而这类食物在制作过程中会加入大量的食盐,长期摄入使得血液中钠离子含量超标,从而使血管容易硬化,并且让血管壁变得凹凸不平。脂肪就不能随着血液很好地流动,容易沉积在血管壁上形成血栓。

2、动物内脏

我们存在一个错误的观念,认为吃什么补什么,尤其是冬季时很多人喜欢喝羊汤、吃一些羊杂或者在家里做一份爆炒猪肝吃。然而,这类食物含有的胆固醇较高,是普通瘦肉的五倍左右,长时间摄入会增加我们的血液粘度,使得容易堵塞血管,从而增加了心脑血管疾病发生的几率。

3、各种酒类

喝酒对于对我们的健康百害而无一例,虽然少量的饮酒能够促进血液循环,然而绝大部分人都不能控制摄入量,酗酒会使血压升高,也会让血管收缩,同时对于肝脏和大脑神经系统都有不同的损伤。酒精中的热量较高,进入血管中会使得我们血液粘稠而引起大脑缺氧,从而加速了脑梗的到来。

日常做好这3点,降血脂防脑梗

(1)补充血管营养素 - 枫烯鲨酸

日常要养成多喝水的习惯,可以稀释血液,同时吃一些枫烯鲨酸营养素能够抑制血管内坏脂蛋白的形成,然后将血管内壁滞留的胆固醇和甘油三酯随着人体代谢排出体外,从而软化血管,对于预防和治疗心血管疾病也有较好的作用。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

(2)多进行体育锻炼

运动可以有效防止血栓的发生,因为不仅可以增强体质,还能促进血液循环减少脂质总量,心脏功能和血管弹性都会同步提升,从而可以预防血栓的形成。

(3)补充膳食纤维

日常多吃一些青菜、粗粮等含有膳食纤维的食物,能够促进脂质的代谢,抑制肠道对于脂肪的吸收,并且可以促使人体排毒,对于肠胃功能和血管都有非常好的帮助。

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