之前才爆过吉娜腰细得不真实，现在更梦幻的来啦！就是有「人间行走芭比」称号、BLACKPINK的Lisa！从机场野生图来看，Lisa这腰就是纸片、就是非人类~~已经够瘦的吉娜腰为56cm，Lisa更胜一筹，只有51cm！
腰围比头围还细
宛如真人芭比身材的Lisa，照片被许多网友设为手机桌面，当作减肥励志的目标！Lisa的身高167cm，体重只有45kg，你说逼不逼人~~许多男生的头围甚至都比Lisa腰围还宽，一个腰比头小的概念，真的太夸张啦！
多动就是王道
说到减肥，Lisa认为「多动」最重要，她每天练舞3~4小时，如果有表演工作，一天更会练6~7小时，运动量非常大！所以她不需要特别节食，曾有节目采访BLACKPINK团员，大家都说Lisa食量大，可以一个人吃完整只鸡！
不暴食，营养摄取均衡
BLACKPINK曾在采访中透露她们的减肥方式是「少量多餐」，即使非常饿，也不会一下子吃进大量的食物，避免把胃撑大，一日三餐一定要有肉有菜、有水果，就算想要吃宵夜，也只叫一份4个人一起分食。
想要拥有蚂蚁腰，除了少吃多动，还有「推推瘦腰法」也实测有效，不只可以帮你瘦腰还能让宿便不囤积，一起来学~
动作1：雕塑腰线
从肋骨下方、后腰开始，双手用力把后腰和侧腰肉往前推，一手用虎口推，另一手辅助把肉肉往前拉，这动作的力道要比动作1更用力，推完后腰、侧腰甚至会有点瘀青，这是为了避免脂肪堆积成块，把腰间肉通通集中起来，目的是把被掩埋的腰身线条展现出来。
动作2：推平小肚肚
把腰间肉都集中到前面后，手指并拢来回刮肋骨边缘，接着手掌轻轻握拳变成猫爪状，用指节的地方往下推，把赘肉挤压至肚脐下方，如果你有便秘、胃胀的问题，这个按摩也能快速帮你解决困扰。（以上动作图都会动喔~请等等它嘿）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
