产后抑郁，是一个只有具备现代孕产知识的人才懂的名词，没有听过这个词的人，根本不会把她产后的日常不对劲的行为，归为抑郁，而最多就是觉得自己太累，没休息好，仍然忙碌于宝宝的吃奶哄睡屎尿之间。
其实，当你脑子里闪过一些妄想、情绪突然有崩溃的苗头，都已经跟这个病扯上了关系。产后抑郁，或轻或重，都是一种病，是病就要积极面对它，治疗它。
我们来认识产后抑郁
我们说产后抑郁有轻有重，可以按这三个程度分类一下：
1、轻度抑郁
也就是产后情绪低落，偶尔会出现暴躁、厌烦的情绪，这种情况的出现概率比较高，几乎每个产后女性都会遇到，但是不会影响日常的生活、照顾宝宝，只需要静待，适应过这个阶段就会缓解。
2、重度抑郁
这个就是典型的产后抑郁症，也是我们比较担心的，很多人陷入这种产后抑郁，除了情绪低落外，还表现出对婴儿的极度不耐烦，失眠，没有食欲，甚至会产生轻生的念头。
如果你在产后感觉到持续的沮丧、失眠等状况，已经影响到自己的生活，无法正常照顾宝宝，应该马上向医生寻求帮助，不要硬熬，只会加重病情，让自己陷入更加崩溃的境地。
3、产后精神病
产后妈妈有千分之一概率会得到这种精神问题，会出现极严重的妄想、幻觉、失控甚至伤害宝宝，家人如果发现应该及时送去住院治疗。
产后抑郁，全家总动员
产后抑郁并不是简单的情绪低落，而是一种正儿八经的心理疾病，一定要认真对待，很多妈妈在产后的一些表现，可能自己最为清楚，却担心去看这种病会被当作疯子，会和宝宝分开，而选择不就医，心理倔强的以为就是短暂的这么几天，挺一挺就过去了。这样做，只会耽误病情。
这个时候，作为老公，家里人应该更加理解和关心产妇，明白产后抑郁是一种很真实很常见的疾病，不要一味地以为产妇在装模作样，矫情或是胡思乱想，这样的反馈反而会让产妇加重病情，应该鼓励及时就医。
总结：产后抑郁可不会自行痊愈，如果再遇到涨奶和其他一些问题，妈妈真的是有苦难言，更可怕的是，经常会被其他人说矫情，而其中的痛苦真的跟别人说不清，所以自己一定要认清楚产后抑郁的危害，及时寻医。
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