导读：婚姻、爱情是两个永恒的热议话题，有人说：婚姻是爱情的坟墓，我说：不是婚姻葬送了爱情，而是婚内的相处模式让爱情失去了颜色。本文旨在为孩子营造一个有爱、和谐、健康的成长环境，毕竟婚姻稳定是孩子健康成长的保证。
文/37度暖爸
我相信，绝大多数的夫妻是因为爱，走进了婚姻。然而人到中年也会面对一个很现实的问题：谈爱太老，谈死太早。是什么让婚前的浓情蜜意化成了鸡零狗碎的一地鸡毛？
首先，多数人对于爱情的定义，可能存在误解，如果我问你：什么是爱情？我估计一大票人回答不出来。
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三元论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
我认为，从广义上来说，具备一种其中一种或一种以上的因素，就可以称之为爱情，并且对于爱情的需要，是随着年龄而变化的。例如：人到老年，身体素质下降，激情的需求会少很多，但两人的亲密度会提升。
那么，爱情从何而起？爱情究竟能不能保鲜？别急，让我慢慢给你说明白。
人与人之间构建的亲密关系，最快速的方式，是来自于自我暴露。通俗点说：就是你会很信任对方，非常愿意分享你的过去，甚至是连好朋友都不知道的一些糗事也很放心地告诉对方。由此引发的新鲜感、心灵上的碰撞，迅速拉近了彼此的距离，进而频繁的见面、约会，会增加好感度和熟悉度。这就是多数人恋爱的过程。
随着相处时间越来越久，彼此间了解越来越多，熟悉度越来越高，新鲜感必然会下降。而此时，我们要体验爱情的魔力，已经不再是主要任务了，应该顺利进入到家庭建设的阶段。这个阶段的建设内容包括了经济基础、环境、氛围等多方面。（主要是依据自己的需求和家庭需求）
总结一下：所谓的爱情消失，一方面是熟悉度增加，新鲜感必然降低；另一方面，人是一个动态的发展过程，每个阶段的主要任务和心理需求也会变化。
度过了体验爱情和亲密的时期，这时候的婚内相处，就需要考验到夫妻二人的智慧了。两个人在一起的本质是：两个原生家庭的融合。彼此间，有不同的生活习惯、饮食、爱好等，都需要相互融合。除此之外，还需要夫妻间的沟通，这也是本文的重点。（敲黑板！！！）
多数的夫妻非常期待着一种“我不说，但你能懂我”的状态，我承认，这种状态很让人迷恋，真的是非常棒的情感体验。如果对方能给到你，那么你应该庆幸你拥有了一位soulmate（灵魂伴侣）。但是，实际上，在生活中，这种状态的发生概率真的很低，让一个人猜测你的想法、需求，好像真的不是那么太现实的事情。怎么办呢？这就需要有效的沟通来完成了。
第一，明白地告诉对方你的需求，你需要对方怎么做，才能被满足，别让对方猜测。在上一篇中，详细说明了猜测是关系中最大的杀手。传送门：女子高铁上骂母亲：死了得了，被乘客怒怼不孝，我说眼见未必属实
第二，夫妻间遇到冲突时，多使用“我”信息来表达，而不是你。你可以体验一下两者的差别：老公回家脱了袜子就扔在沙发上，妻子：“你怎么这样啊？你怎么那么不知道干净？”这是一种指责式沟通，满是指责式的语气。
换一种说法看看：“我每天做家务挺辛苦的，你把袜子扔在沙发上，让我感觉不到你心疼我。你可以放在洗手间的脏衣筐里，如果你不愿意洗，我可以帮你洗。”这样的表达，是在表达我看到的事实以及这件事给我带来的感受是怎样的，而不是指责。
公式：描述事实+我的感受+我的期待
第三，生活中，多使用肢体语言。我始终认为：拥抱是人类最有魅力的语言，没有之一！有时候千言万语，抵不过一个温暖的拥抱所能传递的丰富信息。拥抱，代表着支持、包容、接纳，这是所有人都向往且需要的情感支持。
第四，家是提供情感支持的地方，不是讲理的地方。说的直白一点，成年人都有分辨是非的能力，当对方陷入情绪中，需要的不是你的大道理，而是你的情感支持，就是你为谁站队？这时候，需要你作为一个情感支柱，像根擎天柱一样支撑住他的精神世界。
第五，必不可少的仪式感。有了孩子之后，两人世界变三口之家，两人相处时间少了，亲密感自然会下降、依恋程度低，对于另一半的包容度也会降低。例如：出门前、回家后的拥抱、吻；互相道晚安；相拥入睡；寻找和爱人的独处时间（不带孩子）等。
有人说，孩子谁管？站着说话不腰疼！我说，只要你想，肯定有办法，可以请父母帮忙照看几小时，或者与朋友互相换着带孩子，既给自己留出了相处时间，也让孩子体验到不同的家庭文化。
第六，适度的性生活。我记得国外有一档节目叫做《一周性爱实验》，邀请关系不好且有改善关系意愿的夫妻参与，要求夫妻在一周内尽量多做爱，一周之后，夫妻关系明显得到了改善。和谐的性生活，不仅能够舒缓情绪，还能增加夫妻间的情感链接。
横眉冷对，紧张的关系
面带微笑，关系明显和缓
第七，小惊喜增加彼此间的新鲜感。这一点，就不给建议了，根据双方的喜好来选择形式就好。例如：一顿晚餐、爱吃的食物、一件礼物（衣服、包、打火机、领带……）
结语：爱情不是不能保鲜，你需要理解人是发展的动态过程，每个阶段需求不同。另外，值得注意的就是彼此间的沟通，别拿没时间，工作忙，管孩子之类的借口来搪塞。只要你想，一定会有办法。最后提醒一下：和谐的夫妻关系，有爱流动的家庭氛围，对彼此的事业以及育子方面都会有促进作用。
@37度暖爸 专注婚姻家庭与亲子关系，一个不温不火，温度刚刚好的爸爸，如果恰巧你也喜欢我的内容，这是遇见的缘分，别错过，点个关注再走吧。
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